自我保健知识九则

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一、习惯性便秘:每天早晨空腹喝淡盐开水一杯,另外,每天坚持定时大便。二、痛经:用大拇指往下重按中极穴,此穴位于脐下四横指处,不过十分钟便能减轻疼痛,或使疼痛消失。三、冻疮溃烂:可用螃蟹烧灰,加蜂蜜适量调成糊状,外涂 First, habitual constipation: fasting every day to drink a cup of salt water, in addition, regular bowel movements every day. Second, dysmenorrhea: Press down the pole with the thumb down, this point is located below the umbilical four horizontal, but ten minutes can reduce pain, or make the pain disappear. Third, frostbite ulcer: available crab burning ash, add the amount of honey into a paste, coated
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