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玛莎·格莱姆是美国现代舞发展史上的拓荒者和奠基人,她创建了以收缩与放松为核心的经典现代舞训练技术,创作有180多部传世舞作。时至今日,玛莎的训练体系及其创作手法依然影响着当下现代舞技术的发展和新生代舞蹈编导的艺术创作。本文将重点阐述玛莎·格莱姆技术体系及其作品,分析其独特的动作语汇和创作风格,旨在为当下现代舞技术与创作的发展提供有价值的参照。