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【摘要】近年来，翻转课堂在全国各地正在如火如荼地推广普及，但是在体育教学和训练中的应用却少之又少，本文通过对翻转教学模式进行分析，研究如何利用翻转模式来开展体育教学和训练。翻转模式的体育教学和训练，给了学生更多的活动空间，学生的参与的积极性更高，学到的知识更全面，掌握的运动技能更准确，有利于提高基层开展教学和训练的专业水平。
【关键词】翻转模式 ； 体育教学 ； 训练
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2015）23-0137-01
随着课改的不断深入，翻转课堂在众多改革措施中倍受教育者的青睐。然而，翻转课堂更多的是应用于室内教学的学科。那么翻转课堂模式对于以运动场馆为主课堂的体育教学和训练应如何开展呢？
一、翻转课堂的起源。
在美国科罗拉多州的林地公园高中，教师们常常被一个问题所困扰：有些学生由于各种原因，错过正常的学校活动，导致很多学生由于缺课而跟不上学习进度。学校的化学教师乔纳森·伯尔曼（Jon Bergmann）和亚伦·萨姆斯（Aaron Sams）开始使用屏幕捕捉软件录制PowerPoint演示文稿的播放和讲解。他们把结合实时讲解和PPT演示的视频上传到网络，以此帮助课堂缺席的学生补课。两位教师逐渐以学生在家看视频听讲解为基础，节省出课堂时间来为在完成作业或做实验过程中有困难的学生提供帮助[1]。
二、翻转课堂模式的应用现状及翻转模式的体育教学和训练。
相对于国外在基础教育中所做的翻转课堂的应用和实践，近年在国内对基础教育改革中的翻转课堂的研究和实践也在如火如荼的开展起来了，这其中涉及到各个学科。而作为学校体育必不可少的核心工作的体育教学和训练，应用翻转模式的实践和应用却是少之又少。那么，开展翻转模式的体育教学和训练，教师和教练员应该从哪些方面来入手呢？
1.课前资料的收集，整理和课件制作。在上课之前，对本课所要教授的内容进行资料的收集和整理。对于课堂中涉及到的动作视频或图片收集起来，制作成课件，上传至翻转课堂的视频库，供学生课前下载学习观看。
2.在课堂上，用简单的语言对本课的知识点进行分析和讲解。上课后，教师用很短的时间分析和介绍一下本课的知识点及注意事项，并强调本次课所学知识的重难点和在练习中容易犯的错误以及在训练中的合理保护等。然后组织学生进行训练。
3.教师在教学和训练中的主要任务是对学生练习过程中的错误进行纠正和指导。教师通过课前的课件及视频的展示，学生通过课前的观看学习，已经对所要学习的知识有了表象的理解和学习，自己就能模仿课件上的技术动作去做，教师要做的就是及时的纠正学生在练习过程中遇到的问题，帮助和指导学生形成正确的技术动作。
4.课后动作的纠正。在学生课上练习的时候，教师可以用摄像机对上课期间学生们的动作进行记录，并以教师点评的方式把学生练习的视频或图片展示出来，放在视频库中，供学生在课后进行自纠自查。
三、翻转模式的体育课的优点。
翻转課堂模式的体育课相对于传统课堂究竟有哪些突出的方面呢？
1.课前教师通过视频的制作，能够更合理和全面的把教学内容呈现出来[2]。一定程度上弥补了教师在课上出现的知识点遗漏、以及课堂语言不够精炼等缺点。还可以给学生展示一些和教学内容相关联的视频等，可以极大的提高学生学习的兴趣。
2.随着体育教师的年龄和身体条件的变化和限制，有些技术动作不能做到完全标准，而视频的动作大多数都要优于教师的示范动作，并且可反复观看，易使学生形成正确的动作表象。如球类战术的教学上，学生可以更直观，更准确的去理解和应用这些战术。
3.在课堂上给学生充分的时间去锻炼，满足学生对运动的渴望。常规教学中，教师的讲解、示范等就要用去很多时间，学生没有足够的时间去进行体育锻炼和学习。而翻转模式的课堂就使学生获得了更多的运动学习的时间，同时在没有教师的情况下，学生一样可以通过对视频的模仿学习进行锻炼和学习，充分发挥了学生的主观能动性。
4.课后，学生可以查看教师上传的自己课堂上的练习视频或图像，并用自己的技术动作和标准的示范动作进行对比，自我剖析，发现问题。还可以查看教师对自己技术动作的评价和改进措施，有利于开发学生对技术动作的自查和自我纠正能力。
5.教师录制的视频或者课件一直都在服务器上，学生可随时随地的进行观看学习，满足不同层次的学生学习的时间。
四、翻转模式的体育教学和训练的意义。
1.很好的解决了学生在教学和训练中“动”的时间太少的缺点。 传统课堂上，教师讲解就要用去很多时间，从而导致很大一部分学生失去了对运动技能学习的兴趣[3]。在翻转课堂上却恰恰相反，学生大多数的时间是在运动，在遇到问题的时候还会有教师进行指导，课前还能学习到很多和本课内容相关的课外体育知识，学生学习的积极性自然会提高。
2.解放了教师的“尴尬”示范。在教学和训练中，教师的示范是必不可少的，可教师并不能把所有的体育技术技巧都能完美的展示出来。翻转课堂就解决了这样的问题，我们只需要找到标准的示范动作的视频或图片，把它展示给学生看，教师解释其中的重难点，轻松的解脱了“尴尬”示范。
3.通过教学和训练中学生的视频或者图片给学生反馈，有效完善技术动作。学生通过和视频或图片中标准技术动作的对比，能够更进一步的发现自己动作的不足之处，并对正确的动作进一步的了解，促进提高学生纠正错误的积极性，使学生学到的技术动作更准确和规范，从而有效的提高教学和训练的成果。
总之，随着基础教育改革的不断深入，翻转模式通过对资源的整合和合理的利用，有效的提高了学生对技能学习和训练的积极性[4]。促进学生更好的参与的同时也极大提高了基层开展教学和训练的专业水平。
参考文献
[1]Salman Khan.翻转课堂的可汗学院[M].刘婧，译.杭州：浙江人民出版社，2014.
[2]黎加厚.微课的含义与发展[J].中小学信息技术教育，2013（4）.
[3]周建克.翻转课堂在提高学生体育课兴趣作用的研究[G]万方数据知识服务平台，2014年23期.
[4]张金磊，王颖，张宝辉.翻转课堂教学模式研究[J].远程教育杂志，2012（4）：46-52.
【关键词】翻转模式 ； 体育教学 ； 训练
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2015）23-0137-01
随着课改的不断深入，翻转课堂在众多改革措施中倍受教育者的青睐。然而，翻转课堂更多的是应用于室内教学的学科。那么翻转课堂模式对于以运动场馆为主课堂的体育教学和训练应如何开展呢？
一、翻转课堂的起源。
在美国科罗拉多州的林地公园高中，教师们常常被一个问题所困扰：有些学生由于各种原因，错过正常的学校活动，导致很多学生由于缺课而跟不上学习进度。学校的化学教师乔纳森·伯尔曼（Jon Bergmann）和亚伦·萨姆斯（Aaron Sams）开始使用屏幕捕捉软件录制PowerPoint演示文稿的播放和讲解。他们把结合实时讲解和PPT演示的视频上传到网络，以此帮助课堂缺席的学生补课。两位教师逐渐以学生在家看视频听讲解为基础，节省出课堂时间来为在完成作业或做实验过程中有困难的学生提供帮助[1]。
二、翻转课堂模式的应用现状及翻转模式的体育教学和训练。
相对于国外在基础教育中所做的翻转课堂的应用和实践，近年在国内对基础教育改革中的翻转课堂的研究和实践也在如火如荼的开展起来了，这其中涉及到各个学科。而作为学校体育必不可少的核心工作的体育教学和训练，应用翻转模式的实践和应用却是少之又少。那么，开展翻转模式的体育教学和训练，教师和教练员应该从哪些方面来入手呢？
1.课前资料的收集，整理和课件制作。在上课之前，对本课所要教授的内容进行资料的收集和整理。对于课堂中涉及到的动作视频或图片收集起来，制作成课件，上传至翻转课堂的视频库，供学生课前下载学习观看。
2.在课堂上，用简单的语言对本课的知识点进行分析和讲解。上课后，教师用很短的时间分析和介绍一下本课的知识点及注意事项，并强调本次课所学知识的重难点和在练习中容易犯的错误以及在训练中的合理保护等。然后组织学生进行训练。
3.教师在教学和训练中的主要任务是对学生练习过程中的错误进行纠正和指导。教师通过课前的课件及视频的展示，学生通过课前的观看学习，已经对所要学习的知识有了表象的理解和学习，自己就能模仿课件上的技术动作去做，教师要做的就是及时的纠正学生在练习过程中遇到的问题，帮助和指导学生形成正确的技术动作。
4.课后动作的纠正。在学生课上练习的时候，教师可以用摄像机对上课期间学生们的动作进行记录，并以教师点评的方式把学生练习的视频或图片展示出来，放在视频库中，供学生在课后进行自纠自查。
三、翻转模式的体育课的优点。
翻转課堂模式的体育课相对于传统课堂究竟有哪些突出的方面呢？
1.课前教师通过视频的制作，能够更合理和全面的把教学内容呈现出来[2]。一定程度上弥补了教师在课上出现的知识点遗漏、以及课堂语言不够精炼等缺点。还可以给学生展示一些和教学内容相关联的视频等，可以极大的提高学生学习的兴趣。
2.随着体育教师的年龄和身体条件的变化和限制，有些技术动作不能做到完全标准，而视频的动作大多数都要优于教师的示范动作，并且可反复观看，易使学生形成正确的动作表象。如球类战术的教学上，学生可以更直观，更准确的去理解和应用这些战术。
3.在课堂上给学生充分的时间去锻炼，满足学生对运动的渴望。常规教学中，教师的讲解、示范等就要用去很多时间，学生没有足够的时间去进行体育锻炼和学习。而翻转模式的课堂就使学生获得了更多的运动学习的时间，同时在没有教师的情况下，学生一样可以通过对视频的模仿学习进行锻炼和学习，充分发挥了学生的主观能动性。
4.课后，学生可以查看教师上传的自己课堂上的练习视频或图像，并用自己的技术动作和标准的示范动作进行对比，自我剖析，发现问题。还可以查看教师对自己技术动作的评价和改进措施，有利于开发学生对技术动作的自查和自我纠正能力。
5.教师录制的视频或者课件一直都在服务器上，学生可随时随地的进行观看学习，满足不同层次的学生学习的时间。
四、翻转模式的体育教学和训练的意义。
1.很好的解决了学生在教学和训练中“动”的时间太少的缺点。 传统课堂上，教师讲解就要用去很多时间，从而导致很大一部分学生失去了对运动技能学习的兴趣[3]。在翻转课堂上却恰恰相反，学生大多数的时间是在运动，在遇到问题的时候还会有教师进行指导，课前还能学习到很多和本课内容相关的课外体育知识，学生学习的积极性自然会提高。
2.解放了教师的“尴尬”示范。在教学和训练中，教师的示范是必不可少的，可教师并不能把所有的体育技术技巧都能完美的展示出来。翻转课堂就解决了这样的问题，我们只需要找到标准的示范动作的视频或图片，把它展示给学生看，教师解释其中的重难点，轻松的解脱了“尴尬”示范。
3.通过教学和训练中学生的视频或者图片给学生反馈，有效完善技术动作。学生通过和视频或图片中标准技术动作的对比，能够更进一步的发现自己动作的不足之处，并对正确的动作进一步的了解，促进提高学生纠正错误的积极性，使学生学到的技术动作更准确和规范，从而有效的提高教学和训练的成果。
总之，随着基础教育改革的不断深入，翻转模式通过对资源的整合和合理的利用，有效的提高了学生对技能学习和训练的积极性[4]。促进学生更好的参与的同时也极大提高了基层开展教学和训练的专业水平。
参考文献
[1]Salman Khan.翻转课堂的可汗学院[M].刘婧，译.杭州：浙江人民出版社，2014.
[2]黎加厚.微课的含义与发展[J].中小学信息技术教育，2013（4）.
[3]周建克.翻转课堂在提高学生体育课兴趣作用的研究[G]万方数据知识服务平台，2014年23期.
[4]张金磊，王颖，张宝辉.翻转课堂教学模式研究[J].远程教育杂志，2012（4）：46-52.