夏初时节,晴朗的日子多了起来。很多时候一大早就是阳光普照,格外地明亮。这个时候,很多年轻的妈妈都会趁太阳还不是很“烫”,带着小宝宝出去晒晒太阳。
　　对年轻的妈妈而言,能有意识地带小宝宝晒太阳是件好事。阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”,人体如果长时间晒不到太阳,不能充分利用紫外线进行杀菌,感冒等疾病就容易乘虚而入。在充足的日照下,人体的肾上腺素、甲状腺素以及性激素分泌水平都会有所提升,这将有效改善情绪低落等不良心理。宝宝多晒些太阳,不但可防止佝偻病,还可促进身体的发育成长。
　　但是,由于这个时期空气中有很多对宝宝皮肤不利的因素,因此宝宝晒太阳最好别超过半小时。空气里含有大量的花粉和细菌,这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是宝宝最容易出现的问题,宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。
　　晒太阳可以选择无大风的时候,让阳光直接照射小儿的皮肤,一天2次,每次10～20分钟。晒太阳时应戴上小墨镜,躺着晒时用小伞遮住头部保护眼睛。不要长时间曝晒,否则容易灼伤宝宝的皮肤。一般情况下,时间以上午8时左右和下午4～5时为宜。
　　父母在带宝宝晒太阳后,应多给其进食富含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持宝宝皮肤的正常功能。对一些可诱发皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等,应尽量少给或不给宝宝吃。已经有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。
　　编辑/杨春霞 yangchunxia@jtyy.com