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第一大类：蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对防治便秘都是有效果的,因为蔬菜含丰富的膳食纤维。绿叶菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选芹菜、油菜、菠菜、大白菜、胡萝卜等。重点介绍一下芹菜：1.芹菜是高纤维食物,具有抗癌、防癌的功效,
六类食物帮你清肠道
【摘 要】
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第一大类：蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对防治便秘都是有效果的,因为蔬菜含丰富的膳食纤维。绿叶菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的酸性物质,使体液保持弱碱性,从
【出 处】
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农村.农业.农民(B版)
【发表日期】
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2012年1期
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