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在现实生活中，有些中年人往往在事业上获得成功的时候，却失去了健康，甚至英年早逝，给家庭和社会带来了一定的损失。究其原因是淡漠的健身意识在深深地侵蚀着最需要健康的中年人，成就事业与增进健康成了人生面临的主要矛盾。因此，要更好地发挥自身的才华，造福于人类，就应当增强自我保健意识，注重身心健康，以强健的身体应对来自于事业和生活等诸多压力，使事业和健康在良好的轨道上运行。