对山东体育学院健美操运动员的功能性运动(FMS)测试研究分析

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运用实验方法对山东体育学院健美操专业的运动员进行功能性运动( FMS)测试,对实验结果进行分析,认为整体的下肢柔韧性、肩关节灵活性和上肢力量良好,但大部分队员的的胸椎和双肩的双侧对称功能活动能力以及核心力量较差,部分女性运动员的髋关节稳定性不如男性运动员。针对以上问题提出科学的训练意见。
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