在党的“十八大”两千多名代表中，97岁的焦若愚最年长，党龄长达76年。老人虽已近百岁，但精神矍铄、思维敏捷。他认真阅读有关文件，挥笔写下“从群众中来，到群众中去”。他认为，党最重要的是要密切联系群众，党代表最重要的是要有担当。
　　焦若愚一生有过许多辉煌。年轻时曾参加过“一二·九”学生运动以及抗日战争和辽沈大决战。建国后，他担任过驻外大使和北京市市长。鲜为人知的是，多年来，焦若愚对绿化工作一直情有独钟，他的长寿与心中拥有的绿色情怀密不可分。
　　青山绿水养生经
　　北京妙峰山上，在通往灵感宫（娘娘庙）的路边有一棵一围多粗的松树，树旁立着一个木牌，上书“救命松”。其解说词是这样的：“抗日战争时期，焦若愚在此打游击，突遇日机轰炸，交通员不幸牺牲，焦若愚同志因受此松挡护幸免于难。”这是焦若愚与绿结缘的最传奇的故事。
　　1958年，焦若愚任沈阳市委第一书记，为落实国务院下达的“实施全国（城市）园林绿化”的文件精神，指示沈阳市城建局及中科院沈阳林土所共同研究筹建沈阳植物园事宜。至今在植物园的正门（西门）上还镌刻着焦若愚亲手题写的苍劲有力的五个大字——沈阳植物园。北京市九公山长城纪念林地处怀柔区渤海镇兴隆城村西北方向，周边拥有众多自然风景区，风光秀丽，重峦叠翠，令人流连忘返。怀着对绿色的热爱，焦若愚为北京市九公山长城纪念林亲笔题词。
　　除了参与种树，焦若愚对花卉产业也一样关注。1993年4月，中国花卉协会和北京市花协联合在北京全国农业展览馆举办第三届中国花卉博览会。这是我国建国以来举办的规模最大、展出的内容最丰富的一次花卉盛会。作为北京市花卉协会名誉会长的焦若愚为博览会剪彩。
　　如今已近百岁的焦若愚还在关注绿色建设。此次参加“十八大”，他专门让人做些木质微缩的碑林，送给前来参会的中共“十八大”代表，让他们带回全国各地，牢记生态环境建设的重要性。也许是因为他爱绿色才会有如此好的身体，徜徉在绿色间也许是他长寿的最大秘诀。
　　一生都徜徉在祖国的青山绿水之中，焦若愚把自己一生的感情都交给了祖国的山山水水，而祖国的山山水水也滋润了他的身体。大自然的新鲜空气，没有污染的蔬菜水果，满山遍野地行走，活动开了他的筋骨。叮咚的泉水，满山的花香和鸟语陶冶了他的性情，使他的身子骨更结实了。这就是焦老的青山绿水养生经。
　　粗茶淡饭饮食经
　　焦老介绍他的饮食经是：“粗茶淡饭小米粥，蔬菜水果窝窝头；粗细搭配以粗为主，荤素搭配以素为主。”夫人徐大姐说，她家的主要食谱就是喝粥，粥里都有些什么？好家伙！一数就数出十七八样来。什么大米、江米、小米、薏米、高粱、大麦、玉米渣子、黑米、紫米、红豆、大芸豆、绿豆、大豆、莲子、枸杞子、大枣、红薯等，全放到一锅煮。他们家经常爱做的两道菜：一道是用萝卜（红、白、胡萝卜都可）做成丝儿，与虾皮、葱花，放入调料做成馅，挤成丸子，然后滚上一层玉米粉，放入蒸锅蒸熟。二是把蚕蛹去皮儿将其中蛋白取出，放上面粉、胡椒粉、盐等调料，揉成面团，撒上芝麻，擀成面片，入油锅炸成酥脆的排叉，当小食品吃，既吃了蛹的高蛋白，又解决了部分人怕吃蛹的顾虑。
　　俗话说：五谷杂粮养人，焉能不长寿！焦老就是这样吃着粗茶淡饭，徜徉在绿色山水之间，一如他的人品，朴素无华，简简单单，清清爽爽！