快速通便一法
　　
　　我有习惯性便秘，大便时常常于燥难解，有时只能用灌肠来排便。后来，朋友告诉我一个方法：在有便意丽难以排出时，可取一窄口痰盂，倒上一半开水，然后坐在痰盂上，用热气熏10－15分钟，再解，大便即可排出。
　　
　　双掌搓热敷两眼治老花眼
　　
　　两手掌相对。搓热后敷双眼，可治老花眼。这是我父亲从他的老师处学来，他老人家用此法，年过八旬犹能写小字，看小字书。
　　
　　吃花生治疗老花眼
　　
　　我43岁时眼睛开始老花，先戴150度老花镜，后发展到350度。2002年初，我每日晚饭时抓一把生花生米吃(25克左右)，每日1次，很少间断。2003年冬，眼力有了好转，重戴150度老花镜，几个月后眼力彻底恢复，能看晚报了。2年前，每日吃生花生米中断了一段时间，有“复辟”迹象，又继续吃生花生米，眼力又有了好转。吃生花生米能治老花眼，是我的亲身经验。
　　
　　露水能治“爆发火眼”
　　
　　十几年前，我患过一次“暴发火眼”，眼痛难忍。一天晨练后，见路边杂草上有很多露水，便顺手蘸些露水擦眼，顿感眼睛清爽，不再干疼。次日。又用露水擦洗一次，下午眼睛红肿消失。第三天又洗一次，眼病痊愈。
　　
　　凉拌木耳可治便秘
　　
　　本人时常便秘，我友告知一方：便秘时，将少许木耳用水泡开洗净，放到一小碗中，淋上几滴香油、几滴酱油拌好生吃。我吃过两次后，便秘症就没有再犯。
　　
　　早晨唾液能明目
　　
　　10年前我患白内障，视力日渐衰退，配一副眼镜戴一段时间后，看书又不清楚了。后来听说，早晨第一口唾液能明目。于是，我试着抹，当即觉得眼睛清亮。从此，我每天早晨起来先把手洗干净，再用手指蘸上一些唾液，对双眼各抹1－2遍。此法使我的白内障停止发展还有些好转。由于效果明显，简便易行，我坚持至今。现在我已77岁，看书报不用戴眼镜。
　　
　　按压合谷穴有助排便
　　
　　多年来我有亲身体会：按压合谷穴有助排便。方法是：当你难便或感觉未尽时，用左右手交替按压合谷穴若干次，便会感觉舡门处有微动的反应，之后，大便即容易排出。
　　
　　针鼻治“针眼”
　　
　　眼睑边沿、睫毛内侧，容易长自色小疱，俗称“针眼”。病虽不大，但痛苦难忍。现介绍一种简单治疗方法：缝衣服的针消毒后，用有针鼻儿的一端轻轻按压白色小疱，会有胀麻感，一两次即愈。本人使用数次，效果很好。
　　
　　菊花茶熏眼可消除眼疲劳
　　
　　笔者经常在夜间读书写作，时间长了容易感到视力模糊、眼球疲劳。后经友人介绍一种眼球蒸汽保健法，试用后效果很好。具体做法是：当您感到眼疲劳时，可以倒一杯开水，如果能沏一杯菊花茶更好，伏在杯口上用蒸汽熏眼，大约两三分钟即可。
　　
　　食用油治红眼病
　　
　　我在老家时患红眼病，家中老人出一方：用食用油(花生油、菜油均可)点眼睛，两三次即痊愈。后来，我在部队任指导员时，用此法治疗患眼病(红肿、发炎)的连队战士，屡试不爽，疗效显著，无任何副作用。