塞牙始于牙缝
　　牙齿间要是没缝，怎么吃都不会塞牙。
　　当我们不注意口腔卫生，细菌就会慢慢地刺激牙龈、牙槽骨先后发炎。发炎的牙槽骨慢慢萎缩，牙龈也慢慢萎缩，于是，牙缝出现了。
　　而且牙根开始外露，牙齿变得松动。当你嚼肉时，牙被推开一条缝，肉丝趁机就挤进去了。
　　坐月子、吸烟最毁牙
　　有多少人坐完月子来看塞牙，杨大夫都数不清了。不少新妈妈一来，满口牙龈红肿，用水一冲全是食物残渣。“本来好好的牙，今后却要塞一辈子，非常可惜。”
　　原因是月子期间大量吃甜食、高蛋白食物，再加上不让刷牙，牙周承受了比平时更多的刺激，容易在短期内出现牙周炎。
　　烟瘾很大的人也是牙周炎重灾区，但他们却常自认为牙周健康，“我牙龈几乎不出血。”
　　这种表面的太平最麻痹人。烟瘾大的人，牙龈血管常被破坏得很严重，所以不太容易出血。往往等到牙齿松动到用手都能拔掉时，才发现牙槽骨已经萎缩很厉害了。
　　牙周炎几乎人人有
　　当然，牙周炎并不是牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭……
　　并非一定要有那些症状才叫牙周炎。
　　不注意口腔卫生，没有使用牙线、定期洁牙的习惯，这使得我们身边的牙周炎太普遍了。
　　“但大家都以为，只有牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭的人才会得牙周炎。”杨大夫说，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。
　　牙周炎无法根治
　　重新注重口腔卫生，牙周炎就能治好？错。
　　一旦发展为牙周炎，就再也无法治愈了。最理想状态，只能是尽量延缓牙槽骨发炎、萎缩的速度。
　　杨大夫解释，治愈炎症需要无菌的环境，我们的口腔无法办到，而牙槽骨又长得那么浅，细菌太容易侵入了。
　　因此，预防牙周炎，不要错过第一次牙龈出血的信号。“不要以为那只是牙刷太硬、有火气。那是个很有价值的信号。”
　　牙刷牙线一个也不能少
　　为了不出现牙缝，为了不变成大牙缝，从现在起认真刷牙吧。
　　牙线也能很好地配合牙刷，清洁牙缝。它既有效果，又不会像牙签一样，人为地把牙缝变大。
　　如果你还只是小牙缝，别轻易使用超市出售的牙间刷，它只适合大牙缝人群。
　　半年或者一年，到正规大医院口腔科进行一次洁牙，对牙周炎有很好地预防或治疗效果。
　　据《中国人口报》
　　编辑/延一