运动是快乐的，学校安排体育课是让学生在体育运动中体验玩的快乐，同时也体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。在立足尊重学生的体育运动中的主体地位的同时，重视激发学生对体育运动的乐趣，并认为体育教学过程本身就是快乐，有吸引力的。为他们的终身学习打下基础。
　　一、注重学生在体育教学过程中的主体地位
　　传统的体育教学论过分强调教师的主体地位、主导作用，认为学生只是一个需要教育的客体，只能被动地接受体育教师的教育培养。而学生的学习动机和学习动力是来源与“我喜欢”“我有兴趣”的土壤中，在这样的矛盾中必然导致学生主体地位的丧失，自觉性、积极性的泯灭。失去兴趣的学习，不能激发与维持学生学习的动机，不能体验到满足需要的乐趣，学生也不会进行有效的学习。
　　体育课中引起快乐的一个十分重要的因素就是要重视体育教学过程中学生的主体地位，教学中充分发挥学生的内因作用，即主体作用。快乐体育理论认为，重视学生的主体地位，激发和维持学生学习的兴趣与动机是提高教学效果的手段。从人的发展看，兴趣和动机是构成人的人格特征的一个重要组成部分。另外，学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式方法等均不相同，教师只有最大限度适应学生的需要，因材施教，积极地鼓励、引导学生，才能取得良好的教学效果。
　　二、建立和谐愉快的师生关系
　　体育教学是双向多边、复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容，用丰富的知识、高超的运动技艺，活泼、生动的形象教育来影响学生，在教学中发挥主导作用。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从、上级与下级、教与学的关系，教师神情严肃，不容置疑，学生唯唯诺诺，言听是从。在现在这个讲究平等的社会大环境，学生在努力寻找他们心中的平等。用传统教学手段必然会导致学生心情的不舒畅，从而导致矛盾的产生。快乐体育强调体育教学中师生之间、学生之间都存在着双向信息交流，老师主动的参与和学生主动的学习相结合，为建立良好和谐的师生、生生关系穿针引线。
　　三、追求学生个性的和谐发展
　　传统的学校体育理论认为，体育教学的主要目标是追求运动技能的规范，提高和增强体力，这样教育出来的儿童、少年都是成人化;成人化动作，成人化理论，成人化思想。这在竞技体育中表现尤为明显的是：我们可以看到这样一个事实“国内少年和国外少年竞技能力相差无几，或过之，一旦再发展，国内少年成长速度就不如国外了”。
　　快乐体育课的作用使我们认为促进学生个性的和谐发展是快乐体育思想的根本精神所在。快乐体育课与学生的个性发展存在着辩证关系，一方面是学生的个性倾向性和个性发展水平在运动项目的选择以及参与运动项目的积极性和主动性上充分表现出来，另一方面快乐体育课又能促进学生个性的和谐发展，帮助学生更深地挖掘从事运动项目的潜力和参与运动的乐趣。这两方面相辅相承，在增强学生体质的基础上，促进所有学生在智力、心理素质、美育和能力诸方面都得到发展。在快乐体育的思想指导下，培养学生的独立性、自主性、创造性以及热爱美、鉴赏美、表现美的情感和能力，丰富精神生活，促使学生个性的全面发展。
　　四、体育教学活动本身应是快乐的有吸引力的
　　体育教学艺术的本质就在于促进学生乐于进行体育学习，“为深化旨在追求运动乐趣的体育学习，孩子们自发、自主的学习活动成了一个非常重要的条件，满足孩子们的运动欲求就会产生运动的乐趣。这种欲求的水平越高，越明确，其满足后获得的喜悦也就越大。因此体育课不能是带有教师强制性的，而必须能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣的体育课。”丰富多样、生动活泼的教学方法，新颖有趣、逻辑性强的教学内容，可以不断地引起学生新的探究活动，从而激发起学生更高水平的求知欲。
　　五、进行思想品德教育和提高运动技能并行
　　体育教学不仅要育体，而且还要育心。社会越向前发展，对人的道德情操和适宜社会生活能力的要求也越高。体育教学可以培养学生具有一定的适应社会生活要求的个人行为和社会行为，具有符合时代精神的思想品德、文明修养、道德情操等。快乐体育在注重学生的主体地位和发展个性的同时，也要求运动技能在积极参与下的提高，培养终身体育的能力和习惯。