朋友老于的退休生活过得潇潇洒洒，他自豪地告诉我：“身边有群老朋友，只为高兴不言愁。唱歌跳舞去郊游，健康快乐无尽头。”
　　我知道，刚退休那会儿，他也曾忧郁过，彷徨过，便请教他如何给退休生活来一个漂亮转身。他笑了，送我三句“真经”。
　　第一句：常让烦恼拐个弯
　　老于是企业员工，退休金不多，家庭经济负担重。刚退休时，他怎么也高兴不起来，老同事约他出去玩，他也没有心情。时间不长，疾病就来找他了。这个时候，老于有些醒悟了：得改变一下，让烦恼拐个弯。于是，他试着反向思维，那些不快之事很快迎刃而解。他说，虽说我没有大房子，但不一定是坏事，那么大的房子自己去住，光收拾就得多累呀；虽说我没有车，但外出可乘公交车，或者骑自行车，既安全又方便，还能锻炼身体。这样一想一比，很快把焦虑化为快乐，把烦恼化为高兴，把忧愁化为愉快。
　　这让我想起一句话：“人活一世，看似长久，实则只有三天———昨天、今天、明天。昨天过去了，不必烦；今天正在过，何苦烦；明天还没到，烦不着。”这段话启迪生活中的每一个人，特别是老年人，要学会“让烦恼拐个弯”，这样就能改变你的生活，改变你的心情，让自己快乐起来。
　　第二句：删繁就简度晚年
　　老于说，人到老年，面对的事情千头万绪，许多事情甚至“剪不断，理还乱”。要想晚年幸福快乐，最管用的办法是主动删繁就简。
　　人的不开心，很多是自己给自己设置的。老于如同许多老年人一样，有了孙辈，可是老于与有些老年人的不同之处在于，他对孙辈坚持“轻松爱，简单爱，爱他七分，留下三分爱自己”；老于也要面对老伴儿生病、儿子失业等等挠头事，可他总能够调整好心态，以顺其自然的态度面对不如意。老于说：“晚年生活删繁就简，自然开心快乐；再加一份淡定，就是最好的人生乐曲。”
　　第三句：“脸皮厚”能长寿
　　老于把心态调整好了，就投入到活动之中。他暗自叮嘱自己潇洒一点，把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。有的老人穿新衣不敢大胆亮相，新的穿在里面，旧的套在外面，老于觉得这就是不够潇洒。老年人吃好穿好玩好，没偷没抢，有什么不好意思？让自己晚年阳光起来，何乐而不为？
　　刚刚与老友结伴去唱歌跳舞时，老于有些羞涩，从封建思想的圈子中跳不出来。许多老朋友开导他，不要羞于参加社会上的活动，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，没有必要怕人反对说坏话。结果，脸皮厚了以后，老于唱歌跳舞的水平都提高了，更重要的是身体好了。老于拍着我的肩膀说：“生命如一艘在大海上航行的巨轮，掌握方向的正是我们自己。脸皮厚，能长寿，做个快乐老人吧。”