【摘 要】
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<正>1前言体液是人体的重要组成部分,良好的体液平衡是维持理想运动能力的一个重要因素。众多研究都发现长时间运动导致体内能源物质储备下降、内环境稳态遭到破坏、PH值下降
【机 构】
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北京体育大学武术学院,芜湖市南陵县何湾中心小学
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<正>1前言体液是人体的重要组成部分,良好的体液平衡是维持理想运动能力的一个重要因素。众多研究都发现长时间运动导致体内能源物质储备下降、内环境稳态遭到破坏、PH值下降、体液相对浓缩、电解质紊乱、体温升高等,从而使得机体逐渐产生疲劳,难以维持预定的运动强度,运动员的运动能力受到一定的限制。本文通过对运动时机体脱水机制及危害、运动过程中补液的成分研究以及各成分对运动能力的
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