【摘 要】
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本文从运动生物力学的角度,对摆动动作结构的传统理论进行深入研究,提出了新的观点,可供体操教学训练参考。(1) 摆动动作系统由准备阶段和完成阶段组成。(2) 准备阶段的任务
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本文从运动生物力学的角度,对摆动动作结构的传统理论进行深入研究,提出了新的观点,可供体操教学训练参考。(1) 摆动动作系统由准备阶段和完成阶段组成。(2) 准备阶段的任务是储备足够的机械能和肌肉能。主要技术特点:一是把身体抛高,增加重力位能,并远离下摆,增加转动动能;二是身体有关关节或做爆发式的振浪,或做渐进式的折屈动作,提高原动肌群的张力。(3) 完成阶段的任务是合理利用能量准确完成动作。主要技术特点:一是身体有关关节“弯屈--伸展”,使重心靠近转轴;二是身体的“伸展--(弯屈)”,使能量重新分配,巧妙地完成动作。
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