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不在家里吸烟？说得容易，做起来就不那么简单了。就算爸爸不吸，那老人来了呢？客人来了呢？总不能板着面孔阻止他们吧？没关系，我们就跟着这对小夫妻一起来看看，怎么应对这些情况。
权威发布
孩子受害更多
二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和卷烟本身燃烧时的烟雾的俗称。烟草烟雾中的数百种成分对人体有害，含有至少69种致癌物、多种有害气体、重金属及放射性物质。烟草燃烧时产生的颗粒物绝大多数为PM2.5，其中包括大量多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等高致癌物。因此，吸入少量烟草烟雾即会对健康造成危害。
长期暴露于二手烟，对人身体健康危害很大，特别是对正在生长发育中的儿童和青少年。按体重比例换算的话，儿童比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物，也就是说，同样二手烟的环境，儿童会吸入更多的二手烟，受到更大的危害。
据世界卫生组织评估，二手烟对儿童的危害主要有：
引发儿童哮喘
婴儿猝死综合征
气管炎
肺炎和耳部炎症等
仅在美国，二手烟就导致患哮喘病的儿童发病次数增加，症状加重。
每年约有
20万～100万
1900～
2700例
的婴儿猝死综合征也被认为与二手烟污染有关。
英国：实施无烟环境后，儿童哮喘明显下降
在法案生效前，英格兰地区因严重哮喘病而住院的儿童人数每年增加约2%。
英国在2007年7月开始实施《卫生法》，要求在所有向社会公众开放的建筑物内和交通工具上实现全面无烟。
近日，在《儿科学》发表的一项研究报告中发现，英格兰全面的无烟法律使14岁及以下儿童因哮喘住院的人数显著减少。
2002年 2007年 2010年
研究根据对2002年4月到2010年11月数据进行分析，发现无烟法律实施后
因为哮喘入院治疗的人数立即减少了 。
入院治疗人数每年减少 ，相当于在无烟法律实施后的前3年内。
入院治疗儿童减少了 例。
且不同年龄、性别、社会经济状况人群和住在城市和农村地区的儿童，因哮喘入院治疗人数的减少情况基本一致。这一研究发现足以证明全面无烟环境对减少烟草危害的重大作用。3.4%6，802
二手烟没有“安全水平”
2012年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》明确指出：二手烟暴露没有所谓的“安全水平”，即使短时间暴露也会对健康造成危害。在有人于室内吸烟的情况下，无论加装排风扇、空调或者其他通风、空气过滤装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。
2个小故事
1.英国路透社曾报道了这样一则新闻：美国密歇根州一名19岁的少女，在一家酒吧工作时，因吸入过量的二手烟而死于急性哮喘病。这名女孩在两岁时就患上了哮喘病，
病情一直没有很好的控制。她在自己的课余时间在快餐店和酒吧打工。出事那天，她也是和平常一样，身体没有发病的征兆，可是却在踏入充满烟草烟雾的酒吧十几分钟后，急性哮喘病发作昏倒在地。等医务人员到场后，无奈地宣告她已经死亡。美国密歇根州立大学教授罗森曼医生说：“死者没有其他已知的可能死因。在她生前工作的酒吧里，二手烟所含的尘埃微粒水平，足以导致急性哮喘病发作。”罗森曼医生将自己的研究成果发表在《美国工业医学杂志》上，并得出“这是有记录的第一个二手烟直接导致成年人死亡的案例”的结论。
2.赵女士的孩子从小就患有哮喘，虽然一直到医院看病、吃药，但总是找不到病根在哪儿。每一次看到孩子犯病难受的样子，赵女士夫妇总是心疼不已。无意中，赵女士得知二手烟可以导致儿童哮喘，这才意识到，老公在家抽烟的情况，有可能就是孩子哮喘发病的根源。赵女士的丈夫在得知这一消息后开始戒烟，此后，孩子的病情逐渐好转。
挑战：天气不好或晚上到外面吸烟不方便，那可怎么解决？应对：
事先选好可以遮雨同时光线充足的地方，并准备一支手电以备不时之需。
准备一些健康的零食和口香糖，帮助他克服烟瘾。
给他找点儿事干，让他没工夫吸烟。应对挑战，给你支招！
挑战：住处附近没有合适的户外吸烟的地方，怎么解决？应对：
事先勘查有可能作为吸烟点的地方，尽可能改善这个地方的环境，让他感到舒适些。
准备一些健康的零食和口香糖，帮助他克服烟瘾。挑战：家里的长辈要在你家里抽烟，怎么开得了口不让他抽？应对：
提醒他们二手烟会影响家里每一个人的健康。
让孩子或其他能说动老人的人来做这件事。
准备一些薄荷糖或水果来代替香烟。
让老人有事可做，或和孙子一起玩。
挑战：家里人觉得自己在其他房间里关上门吸烟就没事了。应对：告诉他们以下知识
香烟的烟雾和颗粒会长时间停留在空气中，沉积在家具、地板和墙壁上。
烟囱中的化学物质也会长期存在，对健康造成危害。
即使关上门在房间内吸烟，一旦开门，有毒的化学物质就会播散到整个屋子，打开电扇或开窗都无法解决问题。
挑战：老人或客人不在意你的建议，怎么解决？应对：
提醒他们二手烟会危害家里所有人的健康。
在进门的地方贴上禁烟的标志。
准备一些薄荷糖、口香糖或其他糖果来代替香烟。
将家里的烟灰缸处理掉。
如果他们坚持要吸烟，提议和他们一起到外面散散步，让他们在室外过完烟瘾再回来。
5月31日
是世界无烟日，让我们从现在做起，为了孩子的健康未来，先从家庭做起，从小环境做起，给孩子开辟一块清净的天地吧。
权威发布
孩子受害更多
二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和卷烟本身燃烧时的烟雾的俗称。烟草烟雾中的数百种成分对人体有害，含有至少69种致癌物、多种有害气体、重金属及放射性物质。烟草燃烧时产生的颗粒物绝大多数为PM2.5，其中包括大量多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等高致癌物。因此，吸入少量烟草烟雾即会对健康造成危害。
长期暴露于二手烟，对人身体健康危害很大，特别是对正在生长发育中的儿童和青少年。按体重比例换算的话，儿童比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物，也就是说，同样二手烟的环境，儿童会吸入更多的二手烟，受到更大的危害。
据世界卫生组织评估，二手烟对儿童的危害主要有：
引发儿童哮喘
婴儿猝死综合征
气管炎
肺炎和耳部炎症等
仅在美国，二手烟就导致患哮喘病的儿童发病次数增加，症状加重。
每年约有
20万～100万
1900～
2700例
的婴儿猝死综合征也被认为与二手烟污染有关。
英国：实施无烟环境后，儿童哮喘明显下降
在法案生效前，英格兰地区因严重哮喘病而住院的儿童人数每年增加约2%。
英国在2007年7月开始实施《卫生法》，要求在所有向社会公众开放的建筑物内和交通工具上实现全面无烟。
近日，在《儿科学》发表的一项研究报告中发现，英格兰全面的无烟法律使14岁及以下儿童因哮喘住院的人数显著减少。
2002年 2007年 2010年
研究根据对2002年4月到2010年11月数据进行分析，发现无烟法律实施后
因为哮喘入院治疗的人数立即减少了 。
入院治疗人数每年减少 ，相当于在无烟法律实施后的前3年内。
入院治疗儿童减少了 例。
且不同年龄、性别、社会经济状况人群和住在城市和农村地区的儿童，因哮喘入院治疗人数的减少情况基本一致。这一研究发现足以证明全面无烟环境对减少烟草危害的重大作用。3.4%6，802
二手烟没有“安全水平”
2012年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》明确指出：二手烟暴露没有所谓的“安全水平”，即使短时间暴露也会对健康造成危害。在有人于室内吸烟的情况下，无论加装排风扇、空调或者其他通风、空气过滤装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。
2个小故事
1.英国路透社曾报道了这样一则新闻：美国密歇根州一名19岁的少女，在一家酒吧工作时，因吸入过量的二手烟而死于急性哮喘病。这名女孩在两岁时就患上了哮喘病，
病情一直没有很好的控制。她在自己的课余时间在快餐店和酒吧打工。出事那天，她也是和平常一样，身体没有发病的征兆，可是却在踏入充满烟草烟雾的酒吧十几分钟后，急性哮喘病发作昏倒在地。等医务人员到场后，无奈地宣告她已经死亡。美国密歇根州立大学教授罗森曼医生说：“死者没有其他已知的可能死因。在她生前工作的酒吧里，二手烟所含的尘埃微粒水平，足以导致急性哮喘病发作。”罗森曼医生将自己的研究成果发表在《美国工业医学杂志》上，并得出“这是有记录的第一个二手烟直接导致成年人死亡的案例”的结论。
2.赵女士的孩子从小就患有哮喘，虽然一直到医院看病、吃药，但总是找不到病根在哪儿。每一次看到孩子犯病难受的样子，赵女士夫妇总是心疼不已。无意中，赵女士得知二手烟可以导致儿童哮喘，这才意识到，老公在家抽烟的情况，有可能就是孩子哮喘发病的根源。赵女士的丈夫在得知这一消息后开始戒烟，此后，孩子的病情逐渐好转。
挑战：天气不好或晚上到外面吸烟不方便，那可怎么解决？应对：
事先选好可以遮雨同时光线充足的地方，并准备一支手电以备不时之需。
准备一些健康的零食和口香糖，帮助他克服烟瘾。
给他找点儿事干，让他没工夫吸烟。应对挑战，给你支招！
挑战：住处附近没有合适的户外吸烟的地方，怎么解决？应对：
事先勘查有可能作为吸烟点的地方，尽可能改善这个地方的环境，让他感到舒适些。
准备一些健康的零食和口香糖，帮助他克服烟瘾。挑战：家里的长辈要在你家里抽烟，怎么开得了口不让他抽？应对：
提醒他们二手烟会影响家里每一个人的健康。
让孩子或其他能说动老人的人来做这件事。
准备一些薄荷糖或水果来代替香烟。
让老人有事可做，或和孙子一起玩。
挑战：家里人觉得自己在其他房间里关上门吸烟就没事了。应对：告诉他们以下知识
香烟的烟雾和颗粒会长时间停留在空气中，沉积在家具、地板和墙壁上。
烟囱中的化学物质也会长期存在，对健康造成危害。
即使关上门在房间内吸烟，一旦开门，有毒的化学物质就会播散到整个屋子，打开电扇或开窗都无法解决问题。
挑战：老人或客人不在意你的建议，怎么解决？应对：
提醒他们二手烟会危害家里所有人的健康。
在进门的地方贴上禁烟的标志。
准备一些薄荷糖、口香糖或其他糖果来代替香烟。
将家里的烟灰缸处理掉。
如果他们坚持要吸烟，提议和他们一起到外面散散步，让他们在室外过完烟瘾再回来。
5月31日
是世界无烟日，让我们从现在做起，为了孩子的健康未来，先从家庭做起，从小环境做起，给孩子开辟一块清净的天地吧。