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跳绳作为一项全民运动,具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感的动作。远在距今一千三百多年前的唐朝,就己经有了这种运动,属于我国的文化遗产。笔者经过多年的教学研究及观察,从中医人体经络、气血津液、阴阳学说,治未病思想及青少年身心健康理论方面,研究跳绳运动的健身作用,发现跳绳运动的健身作用存在着深刻的中医理论。