我是一位退休教师，1957年大学毕业后到某中学任教。当时我身体健康、干劲十足，但万万没想到，1963年却突然得了癫痫病!我住院治疗长达半年之久，未见疗效，出院后病情越来越重。
　　为了治病，我四处求医寻药，路跑了很多，钱花了不少，家庭受累，但病情却不见好转，反倒越犯越重，1978年4月一个月竟犯了29次，有时简直像个疯子一样。
　　我因病重不能工作，成了学校的编外人员，便慢慢地产生了轻生的念头。但人要寻死也难着呐，曾有几次，当我要钻车自杀时想到了老母、爱人、孩子……后来，我爱人发现了我的轻生念头，及时转告了我的哥哥、姐姐，经他们多次规劝，我才逐渐放弃了寻死的想法。
　　之后不久，一位病友建议我去地坛公园拜何静平(意拳创始人，王芗斋的徒弟)为师，学习意拳站桩功。后又在东四原外交部门前和劳动人民文化宫等地拜王玉芳(王芗斋的女儿)、邓富华等人为师，进一步学习站桩功，该功练起来比较柔和平静，它要求整体一致、内外平衡、舒松均整、身心并练，进而步入松静相济、舒适得力的境界，因此我越练越有兴趣，越练信心越足，于是天天坚持，极少间断。
　　1980年以后，我的病情有了显著的好转——首先病犯得少了、犯得轻了，更重要的是思想上的负担大大减轻了，精神面貌好多了，我进一步认识到这种锻炼有益治病，有利于健康。
　　在此基础上，我还订购一些健康养生刊物，每期反复学习，懂得了一些治病健身的科学道理，更懂得了许多人生的哲理，如与人为善、助人为乐，如何对待名利、怎样看待人生、如何做到“看破放下”、怎样达到“心理平衡”，真是受益匪浅，乐在其中。
　　1983年，学校见我病情有了较大好转，便决定让我试着去教课，我从此又回到了自己热爱的教学岗位。我由一个连活着都没有信心的编外人员，能再次登上讲台讲课，由试教到讲市级公开课，开展科教活动，发表科教论文，直到被评为“中学教育高级教师”。我说这些并非显示自己，而是说明了一个道理——宇宙间万事万物都是发展变化的，而促使发展变化的因素是多方面的。对于人来讲，坚持不懈、有的放矢地发挥自己的主观能动性来调养自己、强健体魄，才是健康长寿的根本保障。