【摘 要】
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所有人都知道,坚持身体锻炼可以强筋健骨,但也千万别小看了锻炼之前那些貌似简单的拉伸运动。虽说只是抻抻胳膊、压压腿、可很多时候,它们都能收到令人意想不到的锻炼效果呢
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所有人都知道,坚持身体锻炼可以强筋健骨,但也千万别小看了锻炼之前那些貌似简单的拉伸运动。虽说只是抻抻胳膊、压压腿、可很多时候,它们都能收到令人意想不到的锻炼效果呢。
Everyone knows that insist on physical exercise can be strong, but do not underestimate those seemingly simple before stretching exercise. Although only 抻 抻 arm, pressure leg, but many times, they all receive unexpected results of exercise it.
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