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睡眠是大脑的强效净化.长期缺乏睡眠,人的记忆力会变差,创造力会降低,会容易冲动,整体的判断力也会下降.睡眠缺失会增加我们身体器质性与精神性疾病的患病风险,缺觉引起的微睡眠让人尴尬甚至致命,这些都是对于个人健康和社会很大的损失.我们需要认真对待睡眠.
睡眠与健康状况密切相关
【摘 要】
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睡眠是大脑的强效净化.长期缺乏睡眠,人的记忆力会变差,创造力会降低,会容易冲动,整体的判断力也会下降.睡眠缺失会增加我们身体器质性与精神性疾病的患病风险,缺觉引起的微
【机 构】
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徐州医科大学临床医学系
【出 处】
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保健文汇
【发表日期】
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2016年11期
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