随着社会的发展，现代人的生活节奏不断加快，加上生活方式和饮食结构的改变,我国居民的肥胖、血压、血脂、血糖的异常发生率逐年上升, 心脑血管疾病、糖尿病等发病率及病死率也逐年增长, 2011年的一项调查数据显示目前我国大城市中绝对健康人数尚不足5%。
　　有专家发表观点说：“目前我国有70%的人处于亚健康状态，这些人采取健康的生活方式就有可能成为健康人，反之则成为病人。”
　　但是，很多人都对自己的身体状况缺乏正确的认识，也不知道健康的标准，为了提高国人对健康的认知程度，首都医科大学心血管病研究所所长胡大一教授出版了《国人健康手机号》一书。胡教授在书中总结出140-6-543-0-268这11位类似手机号的健康标准数字，这组数字涵盖了健康五大危险因素的控制目标（血压、血糖、血脂、吸烟、肥胖），用这些简明易懂的数字阐述出和我们息息相关的“健康密码”。
　　血脂达标值
　　血脂异常是我国居民的一个大问题。据卫生部的《中国心血管病报告2010》，我国成年人血脂异常患病率为18.6%，估算患病人数近2亿。其中高胆固醇血症为2.9%，胆固醇边缘升高为3.9%，高甘油三酯血症为11.9%。血清胆固醇水平越高，冠心病发病就越多越早；血清胆固醇每降低1%，冠心病危险可减少2%。
　　没有高血压且无冠心病危险因子的人群总胆固醇不高于6毫摩尔/升即可，有高血压或危险因素大于3个，总胆固醇需低于5毫摩尔/升；有糖尿病或冠心病之一者，总胆固醇需在4毫摩尔/升以下；有冠心病同时合并糖尿病或发生了心肌梗死的人，总胆固醇必需控制在3毫摩尔/升以下。
　　血糖达标值
　　从全球范围来看，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病，中国现约有糖尿病患者9240万，居全球之首。
　　目前在上海、北京、广州等大城市糖尿病患病率已达8%左右，亦即每12个成人中就有1人患糖尿病，因糖尿病导致的直接医疗开支约占全国总医疗开支的13%，达到1734亿元。
　　研究表明，糖尿病人群的心血管疾病年发病率比年龄和性别相同的非糖尿病人群高2～3倍。建议将空腹血糖降到6毫摩尔/升以下，糖尿病人的血压、血脂、血糖均要按照冠心病患者的达标标准去治疗。
　　零吸烟率 、
　　2010年全球成人烟草调查中国项目（覆盖28省人群）显示：中国15岁以上人群现在吸烟率为28.1%，男性为52.9%，女性为2.4%；15岁以上非吸烟人群被动吸烟率达72.4%。
　　一支香烟的烟雾中含有4865种化学物质，其主要成分为尼古丁、焦油、一氧化碳、刺激物质及致癌物质，人平均每吸一支烟约减少5.5～14.5分钟的寿命。世界上因吸烟而死亡的人远远多于因战乱、车祸、意外而死亡的人，去年全球约有500万人死于烟害，因罹患癌症而死亡者30％以上和吸烟有关，肺癌死亡者中90％与吸烟脱离不了干系。
　　腰 围
　　世界卫生组织将肥胖定义为疾病, 并将其列为导致疾病负担的十大危险因素之一。目前, 我国18岁以上超重者和肥胖者分别达2.4亿和7000万，呈明显增加趋势。
　　研究表明，肥胖者10年高血压累计发病率是体重正常者的3.57倍，反映肥胖的指标（体重指数、腰围、腰臀比值和腰围身高比）均与缺血性脑卒中、出血性脑卒中和总脑卒中发病呈显著正关联。腰围的尺寸是内脏脂肪堆积的体现，腰围越大，超重和肥胖的可能性也越大。中国男性要把腰围控制在2.8尺以下，女性则应控制在2.6尺以下。
　　血压达标值
　　根据2002年的调查数据，我国18岁以上成年人高血压患病率为18.8%，估计约有2亿高血压患者，约占全球高血压人数的1/5，更让人吃惊的是高血压的知晓率只有30%，也就是说有七成的高血压患者不知道自己已患病。
　　世界卫生组织的高血压诊断标准是收缩压≥140mmHg（毫米汞柱）和/或舒张压≥90mmHg，要保护心脑血管，就要把收缩压降到140mmHg以下，因为血压每降低4 毫米汞柱，冠心病的危险能降低15%，脑卒中的危险降低23%。