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校本研修是我们一线教师提高专业水平的主要渠道，教学研讨更是有效提高教师课堂引领能力最直接的一种研修方式。上课教师从活动的准备到结束，在研教材、备预案、说思路、展示课堂成效、教学反思中不断得以锤炼和成长。那么，作为台下的参与者、听课者又该如何通过研修活动有效提升自己？如何让课堂教学研讨活动突显“研修”价值，实现研修活动真正提质于日常教学？这需要参与者有心而来，有备参与。下面，笔者撷取自己前不久参加“灵江争鸣”