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不受欢迎的不确定性
在生活中，不确定性历来是不受欢迎的客人。试问，谁喜欢自己在一个陌生的地方迷路？去拜访一位好友，他却出去了，让你碰一鼻子的灰，你还会愉快么？本来打算半个小时到办公室的，结果路上堵了2小时的车，这种事情搁谁头上不恼火呢？
这些不确定性引起的还仅仅是小小的不快，倘若考察人类的活动，你会发现，人类历来视不确定性为一种潜在的威胁；人类活动的一个目的，就是从生活中消除不确定性。
举例来说：在远古时代，人们视某些疾病为魔鬼附身，而魔鬼什么时候附到什么人身上，是完全不确定的。这就引起人们极大的恐慌。等到通过研究，知道什么病是由什么原因引起的，如何预防，如何治疗等等，一句话，等不确定性消除之后，我们对这种疾病的恐慌才随之消失。从这个角度，我们甚至可以说，科学研究的一个目的就是为了消除大自然中的不确定性，把不确定的未知变成我们可以理解和把握的已知。
即便不去笼统地谈人类，具体到每个人，我们一生其实也无意识地在围绕着“消除生活中的不确定性”而展开活动。我们大多数人之所以要勤奋工作，拼命挣钱，目的只有一个，即希望自己未来有保障：得病时，希望能看得起病，老了不能工作时，希望不依赖别人……总之，就是希望自己主宰自己的命运，而不是让不确定性来作主。说穿了，我们每个人都害怕未来的不确定性。
更有意思的是，我们害怕不确定性已经到了这种程度，以至于不确定性引起的焦虑不安，竟然比已明确的最坏结果还大。譬如，心理学家对一群疑似患有渐冻症（一种遗传病，患者会肌肉萎缩，慢慢死去）的病人做了跟踪调查。他们发现，这群人在等待确诊期间，情绪是最坏的；一旦结果出来，哪怕医生告诉他们确实得了渐冻症，他们的情绪反而平静下来。因为，谢天谢地，事情终于确定下来，不管好坏，总比悬而未定要强。
少了不确定性，生活单调乏味
得益于科学技术的发展，人类现在驾驭不确定性的能力越来越强了。我们生活中的不确定性因素也越来越少了。
就拿前面的例子来说，现在很多人的手机上装有全球定位系统，在陌生的地方已经不容易迷路了，甚至，你随时可以知道怎么走，哪一条路最便捷。你怕拜访朋友扑个空么？那么事先打个电话联系好就是了。你怕堵车么？那么在开车途中多关注路况信息……不确定性一减少，办事效率也大大提高，这正是我们这个效率至上的社会所推崇的。
但是，你有没有感觉到，如此一来，我们的生活也越来越单调乏味了？也许你还没这种感觉。那好，我们先举一个例子。
假设你现在要到海南旅游。你肯定会选择坐飞机——从北京飞到三亚，只需3个多小时，这样你在飞机上打个盹就到了。下了飞机，在接下来的一周，你将随旅游团马不停蹄地从一个景点跑到另一个景点。一周之后，你打个盹又回到了北京。一趟多年来梦寐以求的海南之旅就这样实现了。效率不可谓不高，但效果呢？你能回忆起来的，恐怕只有这些：在天涯海角看了几块石头，在某个地方吃了一顿海鲜，然后记得自己像包裹一样从这里被扔到那里，甚至梦想中的大海也是图片中的那个样子……总之，一切都不出意外，一切都顺顺当当，可就是少了点什么。
现在，让我们设想另一种可能：假如你生活在古代，像苏东坡一样被朝廷贬黜到海南。那个时候没有飞机、火车、汽车，你不得不带上一个仆人，骑着毛驴上路。这一走就走了大半年，风尘仆仆不说，一路上可能还会遇上兵匪强盗，洪水猛兽——一句话，不确定性时时伴随着你。但这一趟“旅行”却让你终生难忘：你饱览了祖国大好的河山，借机了解了各地的风土人情和人民的疾苦，增加了阅历，说不定借宿某个古庙时，还经历了一场妙不可言的艳遇……这绝对是一笔无价的精神财富。
现在请选择，你更喜欢哪一种旅行：是凡事确定的前一种呢，还是事事在未定之中的后一种？通过这种比较，想必你也明白，生活中要是少了不确定性，该是多么乏味。
不确定性增加人的幸福感
心理学家通过实验证明，对于那些愉快的事情，不确定性还能增加我们的幸福感。
在一项实验中，受试者被告知他将参加一次书面测试，通过的话将获得1份奖品，并事先让他在所有奖品中挑2份最喜爱的，如果通过，他将得到其中的1份。之后，等所有人测试完，不管真实成绩如何，研究人员都宣布，他已通过。一些人当场就拿到了奖品；而另一些人却被告知，要等一段时间才能拿到，而且奖品是哪一件，也要等以后才能知道。
研究人员发现，那些被告知需要等待的人，比起当场就拿到奖品的人，因得奖产生的愉快情绪要持久得多。在等待期间，他们不断地猜测自己到底会得到哪一份奖品。为此，他们还经常到该项目的网页上浏览奖品的图片。接到奖品的那一刻，那种欢天喜地的心情也是当场就拿到奖品的人所无法比拟的。由此可见，不确定性延长并放大了他们的幸福感。
这种利用不确定来增加我们幸福感的事例，其实在生活中是屡见不鲜的，早已构成了人类普遍经验的一部分。
就拿谈恋爱来说，对于一些聪明而“狡猾”的女孩子，当心上人向自己表白的时候，她绝不会一口就答应他。相反，她既不拒绝，也不应承，先让他在好一段时间里处于七上八下的不确定性之中。就算两个人关系确定之后，也要时不时地耍点小性子，闹点小别扭，提醒他别太自信，事情还有翻盘的可能呢。而对方呢，不仅不会怨她，反而对她迷恋得更深了，以后回想起来，还觉得自己更幸福呢。
正是基于不确定性在人类生活中扮演的双重角色，所以心理学家总结出一条所谓的“幸福悖论”：人们害怕不确定性，为了消除它，我们本能地希望把什么事情都搞得一清二楚，可是，倘若把什么事情都搞清楚了，再也没有什么能出乎我们的意料，那么人类的幸福感又丧失殆尽了。
让不确定性回归生活
有感于现代的生活方式让生活中的不确定性一点一点地消失，所以在西方社会，主流之外的，“让不确定性回归生活”的呼声一直此起彼伏。
早在19世纪中叶，当西方国家刚完成工业革命，法国的一群思想家和艺术家就呼吁抵制凡事只讲效率的主流价值观，号召大家做一个无所事事的漫游者，丢开地图，在城市里漫无目的地游荡，去熟悉陌生的地方和陌生的人群，“把每个水坑都踩一下”。
到了我们这个时代，有感于高科技产品进一步剥夺了生活中的不确定性，近年来在西方发达国家又兴起了此类运动。
譬如，现在的全球定位系统不是能精确地告诉你到某个地方怎么走，哪条路最便捷么？有人就反其道而行之，开发了另一套导航系统。这套系统虽然最后也能让你到达目的地，但并不把最便捷的路径显示给你，相反，它故意安排你多走几个弯。它会自动检测你平时最经常出现在哪些场所，然后在“引路”时，故意避开，引你去到那些你所不熟悉的地段。更有趣的是，在“引路”过程中，它有时会突然给你下指令，譬如说“跟上你前面的那位美女，走过两个街区”，或者“请跟离你二十步远的那个拄拐杖的老人去搭讪”，等等。你也许以为这纯粹是胡闹，但使用过该系统的人都说，现在自己对周围的环境和人群更熟悉了，对生活的新鲜感增加了，心情也更开朗了。
现代社会一个日益严重的问题是随着信息交流的发展，人们的好奇心反而普遍下降了。譬如，许多人宁愿一辈子“宅”在一个熟悉的环境中，哪怕陌生的地方能提供更好的工作机会，他们也不肯“挪窝”。人的这种惰性正是害怕和逃避不确定性的表现。造成的结果呢，是生活更加沉闷，人们活得更加无精打采。
要改变这种局面，唯一的办法就是让更多的不确定性回归生活。譬如，我们可以借鉴上述做法，在某个空闲的周末，走出自己的房间，到外面做一次漫游。漫游会带给你很多意想不到的惊喜：哎呀，这个地方我怎么从来没来过呢！哎呀，人们是多么的和善啊！哎呀，我今天遇到了一件多么有意思的事情呀！不知不觉的，这些小小的意外会让我们觉得这个世界更加美好，我们也会更热爱生活。
在生活中，不确定性历来是不受欢迎的客人。试问，谁喜欢自己在一个陌生的地方迷路？去拜访一位好友，他却出去了，让你碰一鼻子的灰，你还会愉快么？本来打算半个小时到办公室的，结果路上堵了2小时的车，这种事情搁谁头上不恼火呢？
这些不确定性引起的还仅仅是小小的不快，倘若考察人类的活动，你会发现，人类历来视不确定性为一种潜在的威胁；人类活动的一个目的，就是从生活中消除不确定性。
举例来说：在远古时代，人们视某些疾病为魔鬼附身，而魔鬼什么时候附到什么人身上，是完全不确定的。这就引起人们极大的恐慌。等到通过研究，知道什么病是由什么原因引起的，如何预防，如何治疗等等，一句话，等不确定性消除之后，我们对这种疾病的恐慌才随之消失。从这个角度，我们甚至可以说，科学研究的一个目的就是为了消除大自然中的不确定性，把不确定的未知变成我们可以理解和把握的已知。
即便不去笼统地谈人类，具体到每个人，我们一生其实也无意识地在围绕着“消除生活中的不确定性”而展开活动。我们大多数人之所以要勤奋工作，拼命挣钱，目的只有一个，即希望自己未来有保障：得病时，希望能看得起病，老了不能工作时，希望不依赖别人……总之，就是希望自己主宰自己的命运，而不是让不确定性来作主。说穿了，我们每个人都害怕未来的不确定性。
更有意思的是，我们害怕不确定性已经到了这种程度，以至于不确定性引起的焦虑不安，竟然比已明确的最坏结果还大。譬如，心理学家对一群疑似患有渐冻症（一种遗传病，患者会肌肉萎缩，慢慢死去）的病人做了跟踪调查。他们发现，这群人在等待确诊期间，情绪是最坏的；一旦结果出来，哪怕医生告诉他们确实得了渐冻症，他们的情绪反而平静下来。因为，谢天谢地，事情终于确定下来，不管好坏，总比悬而未定要强。
少了不确定性，生活单调乏味
得益于科学技术的发展，人类现在驾驭不确定性的能力越来越强了。我们生活中的不确定性因素也越来越少了。
就拿前面的例子来说，现在很多人的手机上装有全球定位系统，在陌生的地方已经不容易迷路了，甚至，你随时可以知道怎么走，哪一条路最便捷。你怕拜访朋友扑个空么？那么事先打个电话联系好就是了。你怕堵车么？那么在开车途中多关注路况信息……不确定性一减少，办事效率也大大提高，这正是我们这个效率至上的社会所推崇的。
但是，你有没有感觉到，如此一来，我们的生活也越来越单调乏味了？也许你还没这种感觉。那好，我们先举一个例子。
假设你现在要到海南旅游。你肯定会选择坐飞机——从北京飞到三亚，只需3个多小时，这样你在飞机上打个盹就到了。下了飞机，在接下来的一周，你将随旅游团马不停蹄地从一个景点跑到另一个景点。一周之后，你打个盹又回到了北京。一趟多年来梦寐以求的海南之旅就这样实现了。效率不可谓不高，但效果呢？你能回忆起来的，恐怕只有这些：在天涯海角看了几块石头，在某个地方吃了一顿海鲜，然后记得自己像包裹一样从这里被扔到那里，甚至梦想中的大海也是图片中的那个样子……总之，一切都不出意外，一切都顺顺当当，可就是少了点什么。
现在，让我们设想另一种可能：假如你生活在古代，像苏东坡一样被朝廷贬黜到海南。那个时候没有飞机、火车、汽车，你不得不带上一个仆人，骑着毛驴上路。这一走就走了大半年，风尘仆仆不说，一路上可能还会遇上兵匪强盗，洪水猛兽——一句话，不确定性时时伴随着你。但这一趟“旅行”却让你终生难忘：你饱览了祖国大好的河山，借机了解了各地的风土人情和人民的疾苦，增加了阅历，说不定借宿某个古庙时，还经历了一场妙不可言的艳遇……这绝对是一笔无价的精神财富。
现在请选择，你更喜欢哪一种旅行：是凡事确定的前一种呢，还是事事在未定之中的后一种？通过这种比较，想必你也明白，生活中要是少了不确定性，该是多么乏味。
不确定性增加人的幸福感
心理学家通过实验证明，对于那些愉快的事情，不确定性还能增加我们的幸福感。
在一项实验中，受试者被告知他将参加一次书面测试，通过的话将获得1份奖品，并事先让他在所有奖品中挑2份最喜爱的，如果通过，他将得到其中的1份。之后，等所有人测试完，不管真实成绩如何，研究人员都宣布，他已通过。一些人当场就拿到了奖品；而另一些人却被告知，要等一段时间才能拿到，而且奖品是哪一件，也要等以后才能知道。
研究人员发现，那些被告知需要等待的人，比起当场就拿到奖品的人，因得奖产生的愉快情绪要持久得多。在等待期间，他们不断地猜测自己到底会得到哪一份奖品。为此，他们还经常到该项目的网页上浏览奖品的图片。接到奖品的那一刻，那种欢天喜地的心情也是当场就拿到奖品的人所无法比拟的。由此可见，不确定性延长并放大了他们的幸福感。
这种利用不确定来增加我们幸福感的事例，其实在生活中是屡见不鲜的，早已构成了人类普遍经验的一部分。
就拿谈恋爱来说，对于一些聪明而“狡猾”的女孩子，当心上人向自己表白的时候，她绝不会一口就答应他。相反，她既不拒绝，也不应承，先让他在好一段时间里处于七上八下的不确定性之中。就算两个人关系确定之后，也要时不时地耍点小性子，闹点小别扭，提醒他别太自信，事情还有翻盘的可能呢。而对方呢，不仅不会怨她，反而对她迷恋得更深了，以后回想起来，还觉得自己更幸福呢。
正是基于不确定性在人类生活中扮演的双重角色，所以心理学家总结出一条所谓的“幸福悖论”：人们害怕不确定性，为了消除它，我们本能地希望把什么事情都搞得一清二楚，可是，倘若把什么事情都搞清楚了，再也没有什么能出乎我们的意料，那么人类的幸福感又丧失殆尽了。
让不确定性回归生活
有感于现代的生活方式让生活中的不确定性一点一点地消失，所以在西方社会，主流之外的，“让不确定性回归生活”的呼声一直此起彼伏。
早在19世纪中叶，当西方国家刚完成工业革命，法国的一群思想家和艺术家就呼吁抵制凡事只讲效率的主流价值观，号召大家做一个无所事事的漫游者，丢开地图，在城市里漫无目的地游荡，去熟悉陌生的地方和陌生的人群，“把每个水坑都踩一下”。
到了我们这个时代，有感于高科技产品进一步剥夺了生活中的不确定性，近年来在西方发达国家又兴起了此类运动。
譬如，现在的全球定位系统不是能精确地告诉你到某个地方怎么走，哪条路最便捷么？有人就反其道而行之，开发了另一套导航系统。这套系统虽然最后也能让你到达目的地，但并不把最便捷的路径显示给你，相反，它故意安排你多走几个弯。它会自动检测你平时最经常出现在哪些场所，然后在“引路”时，故意避开，引你去到那些你所不熟悉的地段。更有趣的是，在“引路”过程中，它有时会突然给你下指令，譬如说“跟上你前面的那位美女，走过两个街区”，或者“请跟离你二十步远的那个拄拐杖的老人去搭讪”，等等。你也许以为这纯粹是胡闹，但使用过该系统的人都说，现在自己对周围的环境和人群更熟悉了，对生活的新鲜感增加了，心情也更开朗了。
现代社会一个日益严重的问题是随着信息交流的发展，人们的好奇心反而普遍下降了。譬如，许多人宁愿一辈子“宅”在一个熟悉的环境中，哪怕陌生的地方能提供更好的工作机会，他们也不肯“挪窝”。人的这种惰性正是害怕和逃避不确定性的表现。造成的结果呢，是生活更加沉闷，人们活得更加无精打采。
要改变这种局面，唯一的办法就是让更多的不确定性回归生活。譬如，我们可以借鉴上述做法，在某个空闲的周末，走出自己的房间，到外面做一次漫游。漫游会带给你很多意想不到的惊喜：哎呀，这个地方我怎么从来没来过呢！哎呀，人们是多么的和善啊！哎呀，我今天遇到了一件多么有意思的事情呀！不知不觉的，这些小小的意外会让我们觉得这个世界更加美好，我们也会更热爱生活。