味美疗疾话坚果

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榛子榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质的含量非常丰富,胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观,素有“坚果之王”的称号。别看榛子富含油脂,但这些油脂都对人体有益。有助于降血压、降血脂、保护视力及延缓衰老,而且非常有利于脂溶性维生紊在人体内的吸收,对体弱、病后虚弱、易饥饿的人有很好的滋补作用。榛子有天然香气,在口中越嚼越香,是非常不错的开胃小食。榛子中还含有抗癌化学成分紫杉酚,对卵巢癌和乳腺癌有一定的治疗作用:
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