春天一过，天气将逐渐炎热起来。每年这个时候，医院泌尿科的人气总是越来越旺，很多患者因尿路感染前来就诊。究其原因，就是人们在气候变化的时候不注意泌尿系统的保健，疏忽大意引起的。
　　
　　喝水少，尿路现危机
　　春末夏初，随着气温的升高，空气湿度增大，为细菌的生长繁殖创造了良好的条件，给尿路感染的发生带来了潜在的危机。
　　正常人的尿道末端都寄生有细菌，但因为尿道上皮细胞的抵抗力较强，加上每次排尿又可将细菌冲洗掉，一般不会发生感染。夏季随着气温升高，人体出汗增多，如果不注意及时补充水分，会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，易发生尿路感染。
　　人体24小时必须使肾脏排出800～1200毫升尿液，才能使人体的内环境、水电解质达到基本平衡，保证机体的正常生命活动。在运动、重体力劳动或天气酷热时，大量出汗就必须增加水的摄入，否则即会引起尿少、尿液积聚而变混浊，引起细菌繁殖而致尿路感染，伴有尿频、尿急、尿痛、尿不尽的下尿路症状。尿常规检查可以出现白细胞、红细胞（尿中本来没有红白细胞），尿色混浊，尿液细菌培养阳性。此时就必须请泌尿科医生诊治，采取静脉补液和消炎杀菌措施，控制尿路感染，维持身体内水和电解质平衡。
　　如果慢性尿路感染长期不给予处理，就容易引起泌尿系结石的形成，可致血尿、尿痛或肾绞痛。另外，实验证明，饮食中含钙的动物蛋白和精制糖分增加，纤维素减少，也有使尿路结石形成增多的危险。
　　
　　预防尿路感染攻略
　　1.要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。正常成人每天必须喝水1200毫升（约5～6杯）才能维持健康水平，如果出汗量大，还必须额外补水。
　　2.注意保持阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌乘机繁殖。此外，女性不要用生水（未煮沸的水）直接清洗外阴，最好用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。
　　3.坚持体育锻炼，注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。
　　4.选透气性好、吸湿性强的纯棉内裤，做到每天更换。
　　5.有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的女性，要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
　　编辑/张宇 zhangyu@jtyy.com