【摘 要】
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为提高大学生耐力素质水平,文章采用文献资料法、对比实验法和数理统计法选取90名耐力素质测试成绩低于59分以下的较弱男、女大学生,按成绩高低分为A、B、C三个实验小组,持续
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为提高大学生耐力素质水平,文章采用文献资料法、对比实验法和数理统计法选取90名耐力素质测试成绩低于59分以下的较弱男、女大学生,按成绩高低分为A、B、C三个实验小组,持续进行12周健身跑干预,探讨通过健身跑干预方案对大学生速度耐力、心肺功能及运动能力等方面的影响.结果显示：健身跑干预方案对大学生速度耐力、心肺功能及运动能力均有显著性影响;不同负荷健身跑干预方案的负荷强度适合于不同体质健康水平的大学生,最弱C组的提高尤为显著;健身跑干预方案是提高耐力素质弱势大学生耐力素质的最优训练方案.
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