有人说：“智育不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品。”还有人说：“如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。一个人如果没有强健的体魄，其他的一切都无从谈起。因此，我们必须帮助学生养成好的体育锻炼习惯，重视体育学习，培养他们的优秀品质。
　　锻炼身体，宣泄情绪，提高学生的适应能力
　　体育课堂教学就是按照课程目标、领域目标和水平目标，由教师向学生传授体育知识和相关技能，增强体质，并对学生进行思想道德、意志品质教育。因此，体育课堂教学就成了以身体和思维紧密结合的一项特殊教学活动。新课程标准第一点就提到，体育是以身体练习为主要手段，增进学生身体健康为目的的一门学科。体育教学不仅可以使学生强健体魄，掌握科学的健身方法，而且还可以在体育课上学到很多技能，增强身体的协调性。
　　与此同时，体育课还可以使学生的各种负面情绪得以宣泄，愉悦身心，形成乐观向上的生活态度。体育课上，学生可以根据自己的兴趣爱好，选择适合的运动项目，挖掘自身潜质，提高运动欣赏水平；还可以提高体育运动的安全与防范能力，获得野外生存的基本技能。
　　发展智力，培养学生的思维能力
　　过去人们一提起学习体育的人员，就会用“头脑简单，四肢发达”来形容。其实这是人们对体育的一种误解。体育不仅可以强身健体，而且能使人变得更聪明。我们的大脑分为左右两部分，左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。也就是说，左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。与此不同，右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局都是右脑的功能。左右脑的分工，使左脑抽象思维的功能较发达，而右脑形象思维功能较发达。大脑的运动区和感觉区的分工，是很专门化的，每一个特定区域都负责控制身体某一特定部位，左半脑控制右手和右脚，而右半脑则控制身体的左侧。而在体育锻炼中，我们身体的各部分都得到了有效地锻炼，自然我们的大脑也得到了发展。
　　发现美，创造美，提高学生的审美能力
　　体育运动不仅是一项力的运动，同时也是一种美的运动。体育教学中我们可以引导学生去认识美，比如人体在身体练习中表现出的力量、速度、节奏等基本要素和人体发展中所要求的均衡、对称、比例等，这些都是一种美。再如，体育教学中各种队形的变化形式，教师优美、协调的示范动作等，都能让学生感受到运动之美，受到美的熏陶，从而提高审美能力。不仅如此，我们在体育教学时尽量做到场地整洁，器材布置有序，队形调度合理、均衡，教师仪表大方、雅观，示范动作优美、准确，讲解语言清晰、简练，努力为学生打造一场美的盛宴。
　　增强合作，培养学生团结进取的精神
　　体育教学也有它的特殊性，其中的各个项目只有经过学生的反复练习，才能熟练操作。比如跳高，只有经过一次次撞杆、跌倒，最后才能一厘米一厘米的往上升。在教学时就可以利用这个特点对学生进行意志品质的教育。也可以选取学生喜欢的偶像来激发他们的兴趣，鼓励他们克服困难，勇攀高峰。现在的中学生大多是独生子女，个性比较强，合作意识较差，而许多的体育项目都需要学生相互配合，我们在体育教学中就可以利用此契机培养学生的团结协作精神，如接力赛，绑腿跑等运动。
　　总之，体育课教学应以人为本，以学生为学习的主体，培养他们良好的体育活动习惯，树立终身体育观，发挥体育“育人”的作用，让每一个学生的身体和心理都能健康成长。
　　（作者单位：广西百色市第六中学）