【摘 要】
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炎热的夏季,如果不注意养生,人体的平衡就会受到影响,出现口苦、目赤、头眩、纳少而容易“上火”,所以要特别注意预防“两把火”。 一防“外火”。即自然界高热的气温。它可
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炎热的夏季,如果不注意养生,人体的平衡就会受到影响,出现口苦、目赤、头眩、纳少而容易“上火”,所以要特别注意预防“两把火”。 一防“外火”。即自然界高热的气温。它可使皮肤松驰、多汗,引起日光性皮炎,亦可导致体湿中枢的散热发生障碍,使体温升高,热蓄积而发生中暑。气温30～34℃时,胃酸分泌会减少,胃肠蠕动会减慢,人的食欲下降。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射,外出或工作时戴好遮阳帽,必要时可在皮肤上涂一层防晒油、霜、膏;同时要保持室内安静,注意通风降温,以防“外火”内侵。
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