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在如今多元化的社会中，快节奏的生活，高负荷的工作，给现代人施加了巨大的心理压力。特别是生活在都市中的人们时刻被烦恼、挫折、抑郁、沮丧、忧愁等不良情绪侵扰。于是，没钱的人说活得太累，有钱的人也说活的累。大人说累，小孩也说累。人人都觉得活的很累，为什么会这样呢？这可能是自己认知误差的缘故，也可能因自己不良的生活和工作方式所致。更可能是因为自己对人生的态度存在偏差。既然心为“累”所“困”，那又何不调节生活节律，保持良好的心态。还自己一个如水的心境呢？