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心理健康是一个人心理与社会处于相互协调的和谐状态，其具有情绪稳定愉快、良好的人际关系、良好的适应能力、自我调节能力，能正确认识自我等特征。同时，心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是培养高质量人才的重要环节。中学生体育教学是学生心理健康教育的启蒙及最佳平台。为此，本文就中学生的心理健康现状及存在的问题，分析并寻求解决方案，力求在体育教学中加强中学生的心理健康教育，提高学生的心理健康水平。