嘿,你的情绪垃圾掉了!

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  乌云vs蓝天白云
  情绪垃圾车定律:人就好像一辆垃圾车,他们带着失望、不满、愤怒等垃圾情绪到处走,当他们的垃圾车堆满了,有时候可能会倒到你身上。所以,只要微笑、挥挥手、祝福他们,然后继续走自己的路就好。
  小桃就是一辆“情绪垃圾车”。
  她常因为自己的坏情绪而迁怒到周围的人,哪怕是亲近的人,她也会毫不留情地予以中伤。
  在考研那段痛苦的日子里,走廊尽头的小角落和图书馆厕所的隔间里,常会传出低声呜咽或是号啕大哭的声音。
  复习到了中后期,小桃的心态变得越来越差,情绪时好时坏,她在走廊上哭着给家人、男朋友打电话,因为压力大而乱发脾气,最后都会变成一顿争吵。
  有一次,我从图书馆回来,看见小桃又缩在走廊的角落里低声哭泣,走过去递给她一张纸巾,她抬头看了我一眼说:“我不用你可怜,你复习得好就了不起吗?”我像是被洋葱辣了眼,心里和鼻头都酸酸的,把纸巾塞进她手里,便转身回了宿舍。
  小桃的这句话甚是伤人,尽管她在放弃考研后,以情绪崩溃为由来跟我道了歉,但我还是与她渐行渐远了。
  罗伯·怀特曾说:“任何时候,个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。”无论境况多糟糕,都应该努力去支配周围的環境,把自己从黑暗中拯救出来。
  脾气不好,其实是一种心理疾病。为了自己舒服,把脾气撒在别人身上,说到底,就是因为自私。人的优雅,关键在于控制自己的情绪,一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城的人更强大。
  小桃因为一次冲动,不知不觉中为自己埋下了友谊崩溃的导火索。做人最忌讳的就是自己不开心了,然后不计后果地去放纵自己的情绪,误伤亲近的人。
  没有人需要为你的坏情绪买单,小桃的情绪垃圾车倾倒时,不小心倒了我一身,我只能自认倒霉,换一身干净的衣服继续出发,提醒自己以后看见“垃圾车”记得绕路走。
  虽然每个人的身后都有一辆隐形的“垃圾车”,但很多人为了不让情绪垃圾越堆越高,都会及时地对自己的负面情绪做“断舍离”,保持车里是干净的。即便有脏东西想跑进来,也能踩下油门飞驰而过。
  不过,随着垃圾分类的日益普及,以后再遇见边走边倒的情绪垃圾车,我想立即为对方安排上情感垃圾桶、压力垃圾桶、臭脸垃圾桶等一系列容器,然后冲司机大喊一声:“嘿,你的情绪垃圾掉了,请按心情将它们分类投放至垃圾桶内!”
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