30年前，我在祖国西北的一家县级银行上班，当时，银行里有一批上世纪50年代支援大西北时从南方来的知识分子，他们除了上班，每天早晨，还要在院子里锻炼身体——打太极拳。他们打太极拳的动作曾经让我忍俊不禁，觉得十分好笑。可他们打得十分认真，一板一眼，一招一式，如行云流水一般。那时，我先是觉得好奇，再就是觉得好笑，接着又有一些感动，觉得南方人，尤其是南方的知识分子，干什么事都与北方人不一样。看看，他们把原本没有什么“意思”的太极拳打得多么动人，多么富有诗意；到了后来，我竟有点羡慕他们了。他们中间有一位女会计，是江苏常州人，她看我闲着没事光是站在一边看他们打拳，就对我说，你也跟着我们练一练吧，打太极拳对你肯定有好处。我听了她的话，每天早晨也就跟着他们学打太极拳。
　　一开始，我并没有把太极拳当一回事，我是抱着玩耍的态度来学拳的。因此，打拳时常常心不在焉，动作也僵硬得如同棍子，但是，那位女会计却教得非常认真，一个动作一个动作的反复教，在这种情况下，我也就不敢不认真学习了。
　　随着时间的推移，我打太极拳的动作慢慢规范、连贯了，及至后来，我竟喜欢上太极拳了。我先是打24式的简化太极拳，后来我又学了88式的杨式太极拳、陈式太极拳。但我最后还是固定在24式上，因为，我觉得这套太极拳编得简单易学，避免了一些重复的动作，多打几套也就等于打了一套招式长的太极拳。
　　刚开始，我并没有认识到打太极拳的种种好处，但是，当我打了一段时间的太极拳后，我竟发现太极拳对身体确实非常有益。年轻时，我经常失眠，饱尝了睡不着觉的滋味，可是自从打了太极拳后，我的失眠症好转了，睡觉踏实了，吃饭的胃口也好了。这情形让我高兴万分。
　　从那时起，我便养成了坚持打太极拳的习惯，平时不论工作多忙，我都没有中断打太极拳。如果每天早晨不打几套太极拳，我这一天都会觉得浑身不舒服，好像生活里缺少了什么。上世纪80年代中期，我在省城上大学，有一次，学校举办文体活动，班长让我们每一个人出一个节目，别的同学或是歌舞，或是诗歌朗诵，我则想到自己会打太极拳。便报了这个节目。结果，我们班上的其他节目都没有获奖，唯独我的太极拳表演引起了轰动，还被评上了奖。我记得，评委老师看我的表演时，都带着一种惊讶的神色，他们没有想到我一个年轻人，太极拳竟然打得这样好。
　　毕业后，我的工作调了几次，地方也换了，但是，不论走到哪里，我都没有中断太极拳练习。曾经有几年时间，我在一家杂志社当记者，经常四处采访。外出入住宾馆后，我总要把周围的地方查看一下，看看有没有我第二天早晨打拳的地方。有一年，我到宝鸡凤行采访，这个地方是山区，我在宾馆周围竟然找不到一块僻静的地方打拳，没有办法，我只好跑到城外的一条被两山夹峙的小河边打拳。
　　这几年，我们单位每年都要进行职工体检，与我年龄相仿的人大多患有一些慢性病，不是高血压，就是糖尿病等，可我的各项检查结果均为正常。
　　我还发现，坚持打太极拳，人的身体稳定性就好，即使跑步时打了趔趄，也不会跌倒。睡眠就更好了，我入睡的速度大概不过2分钟，几乎一躺下就会酣然入睡。我的食欲也一直保持着良好的状态。
　　这些年，在工作之余，我还坚持写作，迄今，我已出版长篇小说5部，发表作品400多万字，许多作品还获了奖。我把这些成功归功于太极拳，因为正是太极拳练习使我的体质得到了保证，从而使我的工作和生活有了坚实的基础。