【摘 要】
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随着社会的发展和生活水平的提高,中国已进入老年社会。老年健康问题已为社会所广泛关注,本文从老年人的生理和心理特点出发,探讨适宜的健美操活动对老年人身体形态、机能的
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随着社会的发展和生活水平的提高,中国已进入老年社会。老年健康问题已为社会所广泛关注,本文从老年人的生理和心理特点出发,探讨适宜的健美操活动对老年人身体形态、机能的促进作用,阐述了健美操对预防老年人常见病的作用以及锻炼时的注意事项。
With the development of society and the improvement of living standards, China has entered the elderly society. Elderly health problems have been widespread concern in the community. Based on the physiological and psychological characteristics of the elderly, the paper explores the promotion effect of appropriate aerobics activities on the body shape and function of the elderly and expounds the role of aerobics in preventing common diseases in the elderly And exercise precautions.
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