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健身瑜伽
【摘 要】
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瑜伽以其独特的运动方式深受广大健身者的青睐，使身体舒缓地伸展，简单易学，无需器械，不会出偏差。现介绍的这套健身瑜伽是专门锻炼手臂、大腿和腰部的。 只要你能在阳光充足和温暖的场所坚持锻炼，动作准确，则可消除身体多余的脂肪，在心理、精神上得到充分的放松，拥有健康人生。 页码1 页码2
【出 处】
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精武
【发表日期】
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2006年12期
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[摘要]汉英双语教学实验和国际课程、国际学校的蓬勃发展催生了国家对国际化、专业化双语师资的需求。然而，我国当前双语师资培养尚处于实验探索阶段，在职双语教师专业发展面临持续性、有效性、专业性和理论性不强的现实困境。因此，文章尝试探讨双语教师专业标准构建及其专业发展路径与策略选择。 [关键词]双语教师专业标准 专业发展 路径选择 [作者简介]吕云峰（1977- ），男，吉林长春人，长春师范大学双语
登车受袭的反击1 当李小龙准备上车时，袭击者突然向他发起攻击，并企图踢击其身体中部。李小龙后撤一步，待袭击者脚一落地，李小龙便对准他的膝部发出一脚侧踢，接着，李小龙快速上前掐
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一、冲拳 1．双方对峙，对手(左者．下同)突然用双手抓拉我双肩欲发膝撞时，我快速用双掌上托其双肘破化来招，随之进步连发双拳狠击对手胸部，目视对方(图1，图2)。
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