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一个健康的成人每天需要30到50盎司的液体。（约1～1．5升）喝水对维持包括心脏、大脑和肌肉等机体的每一个系统的正常功能，保持健康是至关重要的。液体可为细胞携带去营养成分．冲洗掉膀胱内的细菌，防止发生便秘。
保持水分的重要性
【摘 要】
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一个健康的成人每天需要30到50盎司的液体。（约1～1．5升）喝水对维持包括心脏、大脑和肌肉等机体的每一个系统的正常功能，保持健康是至关重要的。液体可为细胞携带去营养成分．冲洗掉
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2015年8期
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