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方法:使用问卷调查探究大学生体育锻炼的现状及影响因素.结论:大学生对体育锻炼有一定认知,但自主锻炼仍缺乏;大学生参加体育锻炼的动机主要是强身健体、健身减肥、调节情绪;能够付诸体育锻炼行动的影响因素主要有受外界影响、体育考核、个人喜爱;不愿意参加体育锻炼的影响因素主要为缺少时间、懒散、没有运动伙伴,自主锻炼者具有心理功效.