随着社会的进步，国民收入的增长，人民生活水平的提高和生活质量的提升，随着旅游业的发展，随着湛江成为全国旅游城市，到湛江来旅游的客人越来越多，“食海鲜、到湛江”，湛江的海鲜驰名内外。中外游客除了喜爱湛江的生猛海鲜外，还特别对“湛江虾蛄”菜肴风味赞不绝口，纷纷抢着品尝。并且在饭饮满足之余，还喜欢将外表透明、色泽鲜艳、诱人食欲的“腌制虾蛄”带回家去与亲朋好友一起分享。
　　湛江沿海盛产虾蛄，其学名叫濑尿虾，又称“弹虾”、“爬虾”。濑尿虾之所以有这么一种叫法，是因为当其离水时，总有一股水流出来，就好像小孩撒尿一样，所以人们给其起了一个相当不雅的名字。其白天喜欢潜伏在海底不超过30 m深的泥沙质海底和珊瑚礁中，游泳时相当快，就像子弹发射一样快速，夜间出来在海滩觅食，是一种特别典型的“日、夜游”的海上动物，在它爬行过的泥滩上，都会留下尾扇耙那样的痕迹，故也叫“虾耙子”。
　　虾蛄属于节肢动物，甲壳纲、软甲五纲的种类，每条最重约150~200 g左右。我国沿海都生产虾蛄，但数量相对较少。因此，连国内一些美食家都不一定尝过它的味道，到了我们祖国大陆最南端，美丽如画的湛江，这等口福可不能错过!
　　濑尿虾最肥美的时候，是每年夏秋黄金季节，这时候的濑尿虾不仅肥壮，而且肉鲜美。南方人最喜欢去壳取肉蘸酱、姜醋等佐料食用。汕头人常把虾蛄用盐腌一两天后生吃，据说有活血生津、壮阳补肾等药用功效。而广西北海人则喜欢清蒸或水煮，然后去壳取肉蘸酱、姜醋等佐料食用。而另一食法，则是用姜汁酒、盐先腌，再放到油锅里炸，出锅后就是一道肉鲜皮酥的“椒盐虾蛄”了，而椒盐虾蛄，是湛江人拿手的绝活，既可去壳取肉，也可带壳一块儿嚼，因为这种工艺做出来的濑尿虾就连壳也是不可多得的美味。
　　虾蛄的生命力特强，离水10多小时还能存活，平时可长达50多个小时，比起其他海鲜产品，较宜长途、长时间的运输。
　　多年来，湛江产的虾蛄已成为人们餐堂上的佳肴，酒楼、宾馆菜单上也有名，其风味独特，肉鲜美，很受人喜爱。虾蛄性味甘、咸、温，能开胃化痰、补气壮阳、益气通乳，常食对肾疾阳痿、腰酸膝软、筋骨疼痛、中风引起的半身不遂等疾病有一定的食疗效用。
　　下面介绍几款美味虾蛄佳肴的烹调方法：
　　
　　椒盐大虾蛄
　　原料：大虾蛄10条，白胡椒粉、青红辣椒粒、葱米、椒盐粉等各适量。
　　制法：用油将虾蛄炸熟至酥脆起锅，接着下料头爆香，放入虾蛄调味炒匀即可。
　　注意：虾蛄可去壳，也可留壳炸。
　　特点：椒香味浓，酥脆爽口，唇齿留香。
　　
　　白灼大虾蛄
　　原料：大虾蛄、姜块、葱条、白灼味料等各适量。
　　制法：起锅下水，放入姜块、葱条煮沸，下虾蛄灼熟即可起锅装盘，跟白灼味料上席。
　　注意：1.灼虾蛄时水量一定要多些。
　　2.灼虾蛄时一定等水沸再放入。
　　3.可去壳，也可留壳。
　　特点：清甜可口，海鲜味浓。
　　
　　虾蛄膏漫凉瓜青
　　原料：有膏大虾蛄、凉瓜青、盐、味精、鸡精、姜丝等各适量。
　　制法：1.将虾蛄灼熟，起出肉、膏待用。
　　2.将凉瓜青煮到熟时，再放入起出的虾蛄肉、膏同煮至熟即可上席。
　　注意：此菜用煲仔烹调为好。
　　特点：虾膏味浓，为夏日吃品首选。
　　
　　盐腌生虾蛄
　　原料：生大虾蛄、粗盐等各适量，水1碗。
　　制法：将生虾蛄、粗盐按比例1∶0.3的量(重量)加适量水(水则漫虾蛄面即可)，放入一大盘用筷子顺一方向搅拌，直到虾蛄不能动及粗盐化解为止，倒入碗里加盖密封，5~10分钟即可食用。
　　注意：1.一定搅拌，才达到虾蛄爽口。
　　2.一定用粗盐，不能用精盐。
　　3.一定用碗，不能用玻璃瓶。
　　特点：1.腌：风味、咸鲜适口，风味第一；
　　2.汤汁还可用来捞蔬菜(如通草、番薯叶等)，别有一番风味。