【摘 要】
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网球运动是一项运动强度大、持续时间长的非周期性运动,在整个比赛中机体主要的功能形式是以磷酸原为主,糖酵解为辅,有氧运动为基础,这就要求运动员要具有很好的体能。网球运
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网球运动是一项运动强度大、持续时间长的非周期性运动,在整个比赛中机体主要的功能形式是以磷酸原为主,糖酵解为辅,有氧运动为基础,这就要求运动员要具有很好的体能。网球运动员在大强度训练和比赛后机体会产生相应的运动性疲劳,本文运用文献资料法、逻辑分析法和访谈法等研究方法,总结出判断网球运动员产生疲劳的方法,并且对网球运动员产生的疲劳采取有效的手段使其恢复,最后达到超量恢复,为网球运动员和教练员提供训练后或比赛后机体疲劳判断和机体恢复的理论建议。
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