拖延症是一种行为,是指一件事请我们明明能够知道这件事对我们不好的,是对我们有害的,但还是要将这件事往后去拖。拖延在我们的生活中普遍存在。轻微的拖延症只是一种坏习惯,虽然对生活会有一定的影响,但是不会影响正常的生活,但是严重的拖延症会身心健康带来消极影响,如出现、负罪感、强烈的自责情绪,并不断的自我否定、贬低,严重可能还伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,拖延症在我国当代大学生这个群体中也是普遍存在的。因为大学生刚从高中那种压抑,任务重的生活中解放出来,到了大学,在大学这个相对自由的环境中,他们很容易将自己的思想放松下来,这就很容易养成拖延症,大学生的拖延行为可表现在日常生活、学习学业和人际交往等多个方面,当我们面对大学生的拖延行为时,应该给予一定的重视。一项调查研究显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。