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按时服药,检测血糖,经常运动及吃健康餐,是糖尿病患者每天必做的功课.如何才能既有效控糖又省时省力呢?内分泌专家总结出管理2型糖尿病的8个省时妙招.rn重新优化时间安排花一周时间详细记录每日活动情况.记录睡觉、工作、下班、锻炼、放松、与朋友聚会、购物、干家务活、个人护理以及其他事情所耗费的具体时间.根据实际情况作出调整,增加想要做和必做事情的时间,精简没必要的事项.