中亚作为丝绸之路经济带的重要枢纽，其土地与人口城镇化间的协调发展不仅影响中亚地区社会经济的可持续发展，同时能够推动“一带一路”倡议的实施。基于中亚五国首都2000—2019年城市土地和人口数据，采用城市扩张模式指数、人口集中指数、等扇分析法和空间耦合协调模型等方法，研究了城市土地扩张与人口增长的时空耦合特征。结果表明：（1）从空间演变特征看，中亚五国首都城市土地扩张模式类型主要以蔓延式为主，扩张模式指数整体呈先上升后下降趋势；人口集聚特征上，阿什哈巴德人口集中度呈上升趋势，杜尚别和努尔苏丹呈下降趋势，塔什干和比什凯克的人口集中指数在0.6～0.7之间波动变化。（2）从空间增长趋势看，比什凯克、阿什哈巴德和努尔苏丹城市土地与人口扩展方向基本相同，塔什干稍有偏差，杜尚别差异较大。（3）从耦合协调特征看，塔什干土地与人口间的耦合性和协调度都偏低，其城镇化协调发展处于起步阶段；杜尚别和比什凯克耦合性较好，但协调度变化较大，处于波动阶段；阿什哈巴德和努尔苏丹协调度较高，处于稳定阶段。