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“互联网＋”时代,以慕课和翻转课堂为代表的第二代教学改革对我国高等教育产生了深远的影响,当下教师评职称诉求和压力问题、让学生想高效率学习问题、学校热门专业建设和招生问题成为了各高校面临的焦点问题.本研究提出并实现了“实境编程”和“跟随编程”的第三代教育教学改革教学范式和系统,实现了新课备课系统、跟随授课系统、实境自学作业考试系统.研究结果解决了上述问题,大幅度降低了教师工作量,大幅度提升了学生学习热情和上课效率,为基础较差院校的专业建设、人才队伍培养和招生就业工作提供了高效率可落地的解决方案.通过尝试教学