芬兰万塔市卡特侬考斯基中学校长 图伊嘉·塔米
　　学校和学生不被互相比较
　　与所有经合组织国家相比，芬兰国家的课时量是最少的。具体来讲，1~2年级课时量最少为19课时/周，3~4年级的最少课时量为23课时/周，5~6年级为24课时/周，而7~9年级的最少课时量为30课时/周。基础教育阶段，总的最少课时量为222课时。其中，超过四分之一的课时量被安排给音乐、视觉艺术、手工制作、体育和家政学。另外，有13个课时可以用来选修相关课程。
　　在芬兰，对于学校和学生学习成果的评估结果，从本质上来讲，是鼓舞人心的，是支持性的，而且评估的目的就是为学校和学生的发展提供相关信息。芬兰没有针对学习成果的全国测验，也没有学校排名表。学生和学校都没有互相比较。学习成果的国家评估是基于抽样测验，而且评估的主要目的是找出在不同的学习结果中，以及整个学校体系中需要进一步完善的地方。因此，学校和学生能集中精力学习，而没有被互相比较的压力。
　　芬兰的大部分学校都有“作业俱乐部”，在这里，那些做作业有困难的学生可以得到帮助。同时，学校也有其他不同类型的俱乐部活动，其目的是支持学生的道德成长和社会成长，提高学生多元化的自我发展能力。
　　
　　英国切尔西中学校长 安德鲁·蒂莫西·亚罗
　　政府和学校共同努力为学生减负
　　英国政府采取的减轻学生负担和提高学业成绩的政策有：
　　●国家新课程表重点为个人学习、思考技能与减少规定内容相结合，由“控制评估”取代GCSE和A级别。
　　●围绕普通中学教育证书和英国高中课程数量的辩论：数量VS质量；广度VS深度职业课程的盛衰（沃尔夫综述报告）。
　　英国学校采取的减轻学生负担和提高学业成绩的措施有：
　　●对课程作业和任务进行更加密切的监测和控制。
　　●关注部分学校扩展开发认知联系能力，并减少重复的交叉课程项目，控制课程考试的数量。
　　●培养学习、复习技巧，引导学生更加巧妙而非刻苦地学习。
　　
　　日本筑波大学附属高等学校校长 茂吕雄二
　　将综合学习活动引入课程
　　在日本，减轻课业负担的争论始于1970年左右，至今一直持续着，从而促进了各种学校改革，这一争论被称为“Yutori教育之争”（“宽裕教育之争”）。
　　1977年，政府修正了减轻课业负担的教学方针。这就是宽裕教育与宽裕之争的兴起。
　　“宽裕教育”最重要的成果就是将“综合学习活动”引入课程。从2000年开始，学校都必须开展综合学习活动。这是一种跨学科的、以实践为基础的解决问题式的活动，可与学校附近的社区联合在校内或校外开展。其内容包括了解生态环境、不同的国家与文化、健康与福利等。
　　
　　新西兰圣凯瑟琳学院校长 简·霍洛韦
　　不依靠一次考试决定学生成绩
　　在全国教育成绩证书体系下，芬兰学生既能参加校外的全国考试，又能完成校内的功课。他们可以通过整个学年来修得学分，他们的成绩不再依靠一次期末考试来决定了。
　　教师们共同探讨、交流学生的进步等问题，也是减轻学生负担的重要措施。不同部门的老师也会努力错开评估的截止日期，这样就不会出现所有的功课都需要在同一天完成的现象。
　　采用多样的评估方法，如发散性写作、面谈等，能通过各种有创意的方式让学生充分展现其对知识点或技能的理解度与掌握度。
　　以上这些创新性举措都利于减轻学生的压力。