有没有担心自己的皮肤比实际年龄衰老，那就看看你的脸和手吧，因为一个人最早出现老化迹象的部位就是脸部及手部。肌肤的每个部位都有不同的肌肤老化特征，皱纹绝对不是判定肌肤老化的唯一特征和皮肤老化的最早迹象，因此，要想知道自己是否提前衰老，不妨从下面几个方面判断一下。
　　肤色——每天早上，清洁皮肤后，从镜子里仔细观察一下自己的脸部，就能发现肤色是否有黯淡的迹象。
　　弹性——双颊皮肤是否缺乏弹性，只要低头照镜子，就可以观察双侧脸颊是否松弛，如果是，则表示皮肤缺乏弹性。
　　皱纹——在觉得脸部干燥时，用镜子仔细观察眼睛外侧的皮肤，如果看到有线状的细纹，就表示皮肤已经出现老化的痕迹了。
　　其它特征——检查是否有黑头粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光泽度受损等等。
　　
　　完美肌肤标准
　　
　　如果你的皮肤符合下面七个标准，那么恭喜你，你现在的皮肤状况非常之好，但一定要继续努力，不要忽略了皮肤的保养。
　　1皮肤健康没有皮肤疾病，没有其它内脏的毛病
　　2皮肤清洁没有污垢
　　3皮肤无衰老病症枯黄、干纹、皱纹、斑点、色斑等
　　4皮肤有弹性既光滑、柔软又富有弹性
　　5皮肤有生命活力红润光泽、不苍白、无青紫或暗黄
　　6皮肤不敏感不油腻、不干燥
　　7皮肤耐老随着年龄增长，肌肤只是缓慢地衰老
　　CCR分析 造成皮肤老化的原因很多，但主要是受到两个因素影响：
　　内在性因素 随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构的破坏，细胞修补能力的下降，都是造成老化的内因性因素；另外，种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是原因之一。
　　外在性因素 物理性或化学性的剌激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等，都是加速皮肤老化的外在因素。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，90%的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。
　　CCR提示 要预防和延缓老化过程，拥有美丽健康的肌肤，平时就要小心呵护你的肌肤，让自己从内至外都健健康康。
　　1 注意营养均衡 对肌肤有益的维他命都要充分摄取，饮食的均衡也很重要；另外，多补充食物纤维及适当营养辅助品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖分、多喝水也对预防和延缓肌肤衰老有一定的帮助。
　　2睡眠充足 肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少6～8小时的充足睡眠。
　　3放松心情，减低压力 不要堆积压力，压力会影响荷尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持心情开朗，消除压力绝对是必要的。
　　4做好对抗紫外线的措施 紫外线是对肌肤最无情的伤害，所以要做好防晒措施，完全杜绝让肌肤老化的因素。
　　5随时检查肌肤状况 随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严重之前，要仔细的检查，尽早进行修护保养。
　　6随时保持肌肤清洁 维持肌肤健康的第一步，就是洁净肌肤，将污垢及化妆品彻底洗干净。