【摘 要】
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柔道项目是我国在奥运会中重要的夺金点。柔道运动员的体重控制非常重要，赛前训练节奏直接影响运动员控降体重情况及其身体机能状态，从而决定着竞赛成绩的好坏。通过文献资料法
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柔道项目是我国在奥运会中重要的夺金点。柔道运动员的体重控制非常重要，赛前训练节奏直接影响运动员控降体重情况及其身体机能状态，从而决定着竞赛成绩的好坏。通过文献资料法，专家访谈法．指标测量法、数理统计法，对锦州柔道运动员参加弟10届省运会的赛前训练节奏及控降体重情况进行研究发现，通过合理的赛前训练节奏变化、适时监控井掌握合理的训练负荷量和负荷强度安排，使运动员的体重呈波浪式下降，在完成控降体重目标的同时保持运动员良好的身体机能状态和竞技能力。
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