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[摘 要] 在互联网背景下，教师要尝试基于“E ”模式优化心理健康教育。利用多媒体课件调动学生的感官系统，促使他们积极沟通交流，为学生推送个性化心理微课，引导其自主搜索相关资源，搭建平台联动社会、家庭资源，这些方法都基于互联网展开，有助于更好地解决学生的心理健康问题。
[关键词] “E ”模式;心理健康教育
教育部颁发了《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，明确指出心理健康教育的出发点是学生的心理、生理发展特点，教师要利用心理教育的手段和方法，培养学生良好的心理素质，促使他们全面提高，身心全面发展。高速发展的信息科技使得互联网的触角越伸越远，教师要根据“E ”模式构筑一个开放创新的教育生态环境，打破教室的学习空间限制和时间限制，促使教育资源网络化，让学生利用更多的碎片化时间补充知识，为素质教育提供新的方向。教师能合理利用“E ”模式，则能收到如虎添翼的效果，能更好地解决学生的心理问题。
一、便捷互动，调动感官系统
传统的心理健康教育主要依赖于课堂教学、教师讲述、心理咨询等模式，在传播广度和教学效果方面都不太理想，而且形式不够生动活泼，不能激发学生的参与兴趣。在“E ”模式下，教师可以利用多媒体的特点，将文字、图片、视频、动画等融合在一起，这样能更好地调动学生的感官系统，而且还能促使他们更快速地接受，优化互动效果。
针对不少小学生沉溺网络游戏的问题，教师没有直接阻止他们上网，而是设计了多媒体课件，引导他们调动感官系统，并组织他们展开互动交流。教师首先在多媒体课件中展示了电影《头号玩家》的片段，让学生看到沉溺在网络中会渐渐地丧失自我，体会到后果的严重。此后在课件中设立了多个选项，引导学生自主选择，思考一下主人公要如何做才能脱离网络的控制。选项一为继续在网络中闯关，学生选择此选项看到的结果是主人公继续沉沦，现实生活中的肉体迅速衰亡;选项二为从此再也不上网，其结果为主人公忍受不了网瘾，再次沉溺网络;选项三为规划好每天的时间，适当上网，学生发现这才是正确的选择。这样便利用了网络小游戏促使学生产生了便捷互动的交流感，同时也让他们看到了自己的选择可能带来的结果是什么，使他们得到启迪，逐渐学会合理规划上網时间。
互联网为学生提供了更丰富的教学资源，教师还可以结合网络技术设计一些和心理健康有关的小游戏、小测试，激发学生的好奇心和求知欲，让他们更加主动地探究心理问题，教学效果就会更好。
二、隐蔽沟通，促使敞开心扉
小学生也会遇到来自学习、家庭、社会各方面的压力，如果不懂得如何调节心理，释放压力，他们也会产生各种心理问题。在传统的心理咨询中，学生面对教师未免会紧张，往往不能将自己真实的想法说出来。针对此问题，教师可以基于“E ”模式引导学生利用微信、电子邮件等互动平台进行沟通交流，甚至还可以展开匿名沟通，这样学生才能敞开心扉，更自由地表达想法。
一名学生被自己的同桌欺负，他想向班主任报告这件事情，但是其本身性格比较软弱，不敢主动表达，几次来到办公室，都面红耳赤，显得十分紧张。班主任认为这可能是因为他担心被其他老师或同学看到，让他们误以为自己是喜欢打“小报告”的人，以后会更加看不起自己，所以不敢直接表达。针对此问题，教师和其约定在晚上用微信或者QQ展开交流。在网络上，该学生少了拘谨，显得十分活泼，清楚地将自己遇到的问题表述出来。教师也以朋友的姿态为其出谋划策，提出了若干建议，帮助其解决实际问题。这样便利用了网络的隐蔽性，让学生有安全感，更主动地展开交流。
网络具有虚拟性和隐蔽性，教师要很好地利用此特点，引导学生大胆地说出自己的心理问题。这样学生更有安全感，在交流时减少了顾虑，能大胆地表达。同时，这也有助于教师及时了解学生遇到的问题，能更好地帮助他们解决问题。
三、推送微课，注重个性施策
由于班主任要解决不同学生的问题，所以难免会遇到无法平均用力、关注全体学生的问题，而且由于不同的学生是不同的个体，遇到的心理问题也各有不同，所以教师也很难采用“一刀切”的处理方法。针对此问题，教师可以利用互联网的开放性、即时性的特点，基于“E ”平台设计各种不同类型的多媒体微课课件，学生在遇到各种典型问题时，则可以自主阅读微课课件，找到解决方案，而教师则可以专门解决那些具有特殊性的问题。
例如在班级中有不少留守儿童，他们由于父母不在身边，在家庭中缺乏能互动沟通的人，所以在学校生活中也常常比较内向，不知道该如何更好地和同伴进行沟通。对于这些学生，教师无法面面俱到地一一指导，于是便推荐他们学习相关的微课“我们如何交朋友”，在微课课件中，学生认识到自己要有一定的主动性，同时还要寻找和同伴之间的共同话题，这样才能提高交友的有效性。同时，教师也发现了个别特殊的问题，有的学生虽然也是留守儿童，但是性格并不内向，反而显得比较暴躁，容易和同伴发生争吵。针对此问题，教师采用个别推荐的方式，给其推送课件“如何安抚自己的情绪”，这样就能更高效地进行信息沟通交流。
利用微课课件能更充分地利用教学资源，有效解决了师资不足的问题，在学生遇到问题后教师也能及时科学地提出解决方案，针对学生的不同特点出谋划策。这样的操作更便捷，互动效果更好。
四、链接拓展，扩充专题资源
互联网具有多样性，学生可以利用网络寻找到各种不同的信息，教师要基于“E ”构筑资源交流平台，给学生发送一些链接，引导他们自主拓展相关资源，展开心理专题讨论。同时学生也可以自主搜索资料，并和同伴进行互动讨论，更自由地选择学习内容。
如班级中有学生自认为患有“抑郁症”，向教师咨询要如何解决问题，教师并没有直接提出解决方案，而是给其推送了链接，链接内容是网络上的抑郁症自检问卷，学生可以通过自主答题的方式了解自己是否真的有抑郁症。在完成了答卷后，该学生发现原来自己只是有轻微的焦虑情绪而已，算不上真正的抑郁症。在其松一口气的时候，教师又抛出了另一个问题，引导学生围绕“如何摆脱抑郁的困扰”这个主题自主搜索资源。学生围绕抑郁的程度和具体表现、改善抑郁的方法等各种不同的角度入手搜索资料，其他感兴趣的同学也主动参与到该主题探究中，这样他们了解的知识更多，对自己心理问题的认识也更为深刻，增强了学生的自信，也达到了促使其自学自助的教学目的。
苏霍姆林斯基认为：“一切心理教育都要归结于自我教育。”教师也要引导学生学会自主上网搜索，让他们认识到该如何解决自己遇到的问题。这样学生在教师不在场的情况下，也可以自主搜索资料，尝试解决自己的心理问题。
五、搭建平台，联动多维力量
互联网具有联动性、创造性的特点，教师要利用这一点积极联动校内外各种资源，联动家庭、社会的多维力量，搭建网络互动沟通平台，让学生能随时随地上网咨询，找到解决心理问题的方法，促使其更健康地成长。
某学生的家长是某校心理学专业的毕业生，他教育孩子的方式也很科学，能很好地解决孩子的心理问题。教师便利用了家长资源，邀请其在网络平台上开辟“王爸爸心理咨询室”板块，学生遇到了心理问题，则可以上网留言，该学生家长则选择具有代表性的问题进行回答。此外，其他的学生或家长如果有好的解决方法，也可以在网络平台上留言，这样就收到了互动沟通的效果，能让提问者从不同的角度思考问题，找到解决自己问题的好方法。不仅如此，教师还联系了社区有调解经验的工作人员，在网络上开辟解决亲子矛盾的咨询专区，帮助家长和孩子更好地沟通。如此构筑网络平台，教师就高效地利用了各种家长资源和社会资源，很好地借助多元力量解决学生遇到的问题，心理咨询的效率提高了，效果也更好了。
教师可以了解一下哪些家长有解决学生心理问题的能力，并引导其担任“校外辅导员”，试着在网络平台上和其他学生进行沟通，帮助他们解决问题。教师还可以联系心理学者、专家或医院相关科室的医生，帮助学生解决心理问题。
教师要在新形势下挖掘新视角，更好地关注学生的心理素质发展，促使他们在知、情、意、行等方面得到全面发展。教师要积极研究在“互联网 ”时代如何利用互联网的优势调整学校心理健康的模式，弥补心理健康教学方法陈旧、教师观念保守等不足，积极解决学生的心理健康问题，促使他们得到全面发展。
参考文献：
[1]许芳.乘“互联网 ”之风，扬家校合作之“帆”[J].学苑教育，2020（19）.
[2]王晓娇.“互联网 ”环境下小学心理健康教育的新途径[J].中小学心理健康教育，2017（20）.
（责任编辑：吕研）
[关键词] “E ”模式;心理健康教育
教育部颁发了《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，明确指出心理健康教育的出发点是学生的心理、生理发展特点，教师要利用心理教育的手段和方法，培养学生良好的心理素质，促使他们全面提高，身心全面发展。高速发展的信息科技使得互联网的触角越伸越远，教师要根据“E ”模式构筑一个开放创新的教育生态环境，打破教室的学习空间限制和时间限制，促使教育资源网络化，让学生利用更多的碎片化时间补充知识，为素质教育提供新的方向。教师能合理利用“E ”模式，则能收到如虎添翼的效果，能更好地解决学生的心理问题。
一、便捷互动，调动感官系统
传统的心理健康教育主要依赖于课堂教学、教师讲述、心理咨询等模式，在传播广度和教学效果方面都不太理想，而且形式不够生动活泼，不能激发学生的参与兴趣。在“E ”模式下，教师可以利用多媒体的特点，将文字、图片、视频、动画等融合在一起，这样能更好地调动学生的感官系统，而且还能促使他们更快速地接受，优化互动效果。
针对不少小学生沉溺网络游戏的问题，教师没有直接阻止他们上网，而是设计了多媒体课件，引导他们调动感官系统，并组织他们展开互动交流。教师首先在多媒体课件中展示了电影《头号玩家》的片段，让学生看到沉溺在网络中会渐渐地丧失自我，体会到后果的严重。此后在课件中设立了多个选项，引导学生自主选择，思考一下主人公要如何做才能脱离网络的控制。选项一为继续在网络中闯关，学生选择此选项看到的结果是主人公继续沉沦，现实生活中的肉体迅速衰亡;选项二为从此再也不上网，其结果为主人公忍受不了网瘾，再次沉溺网络;选项三为规划好每天的时间，适当上网，学生发现这才是正确的选择。这样便利用了网络小游戏促使学生产生了便捷互动的交流感，同时也让他们看到了自己的选择可能带来的结果是什么，使他们得到启迪，逐渐学会合理规划上網时间。
互联网为学生提供了更丰富的教学资源，教师还可以结合网络技术设计一些和心理健康有关的小游戏、小测试，激发学生的好奇心和求知欲，让他们更加主动地探究心理问题，教学效果就会更好。
二、隐蔽沟通，促使敞开心扉
小学生也会遇到来自学习、家庭、社会各方面的压力，如果不懂得如何调节心理，释放压力，他们也会产生各种心理问题。在传统的心理咨询中，学生面对教师未免会紧张，往往不能将自己真实的想法说出来。针对此问题，教师可以基于“E ”模式引导学生利用微信、电子邮件等互动平台进行沟通交流，甚至还可以展开匿名沟通，这样学生才能敞开心扉，更自由地表达想法。
一名学生被自己的同桌欺负，他想向班主任报告这件事情，但是其本身性格比较软弱，不敢主动表达，几次来到办公室，都面红耳赤，显得十分紧张。班主任认为这可能是因为他担心被其他老师或同学看到，让他们误以为自己是喜欢打“小报告”的人，以后会更加看不起自己，所以不敢直接表达。针对此问题，教师和其约定在晚上用微信或者QQ展开交流。在网络上，该学生少了拘谨，显得十分活泼，清楚地将自己遇到的问题表述出来。教师也以朋友的姿态为其出谋划策，提出了若干建议，帮助其解决实际问题。这样便利用了网络的隐蔽性，让学生有安全感，更主动地展开交流。
网络具有虚拟性和隐蔽性，教师要很好地利用此特点，引导学生大胆地说出自己的心理问题。这样学生更有安全感，在交流时减少了顾虑，能大胆地表达。同时，这也有助于教师及时了解学生遇到的问题，能更好地帮助他们解决问题。
三、推送微课，注重个性施策
由于班主任要解决不同学生的问题，所以难免会遇到无法平均用力、关注全体学生的问题，而且由于不同的学生是不同的个体，遇到的心理问题也各有不同，所以教师也很难采用“一刀切”的处理方法。针对此问题，教师可以利用互联网的开放性、即时性的特点，基于“E ”平台设计各种不同类型的多媒体微课课件，学生在遇到各种典型问题时，则可以自主阅读微课课件，找到解决方案，而教师则可以专门解决那些具有特殊性的问题。
例如在班级中有不少留守儿童，他们由于父母不在身边，在家庭中缺乏能互动沟通的人，所以在学校生活中也常常比较内向，不知道该如何更好地和同伴进行沟通。对于这些学生，教师无法面面俱到地一一指导，于是便推荐他们学习相关的微课“我们如何交朋友”，在微课课件中，学生认识到自己要有一定的主动性，同时还要寻找和同伴之间的共同话题，这样才能提高交友的有效性。同时，教师也发现了个别特殊的问题，有的学生虽然也是留守儿童，但是性格并不内向，反而显得比较暴躁，容易和同伴发生争吵。针对此问题，教师采用个别推荐的方式，给其推送课件“如何安抚自己的情绪”，这样就能更高效地进行信息沟通交流。
利用微课课件能更充分地利用教学资源，有效解决了师资不足的问题，在学生遇到问题后教师也能及时科学地提出解决方案，针对学生的不同特点出谋划策。这样的操作更便捷，互动效果更好。
四、链接拓展，扩充专题资源
互联网具有多样性，学生可以利用网络寻找到各种不同的信息，教师要基于“E ”构筑资源交流平台，给学生发送一些链接，引导他们自主拓展相关资源，展开心理专题讨论。同时学生也可以自主搜索资料，并和同伴进行互动讨论，更自由地选择学习内容。
如班级中有学生自认为患有“抑郁症”，向教师咨询要如何解决问题，教师并没有直接提出解决方案，而是给其推送了链接，链接内容是网络上的抑郁症自检问卷，学生可以通过自主答题的方式了解自己是否真的有抑郁症。在完成了答卷后，该学生发现原来自己只是有轻微的焦虑情绪而已，算不上真正的抑郁症。在其松一口气的时候，教师又抛出了另一个问题，引导学生围绕“如何摆脱抑郁的困扰”这个主题自主搜索资源。学生围绕抑郁的程度和具体表现、改善抑郁的方法等各种不同的角度入手搜索资料，其他感兴趣的同学也主动参与到该主题探究中，这样他们了解的知识更多，对自己心理问题的认识也更为深刻，增强了学生的自信，也达到了促使其自学自助的教学目的。
苏霍姆林斯基认为：“一切心理教育都要归结于自我教育。”教师也要引导学生学会自主上网搜索，让他们认识到该如何解决自己遇到的问题。这样学生在教师不在场的情况下，也可以自主搜索资料，尝试解决自己的心理问题。
五、搭建平台，联动多维力量
互联网具有联动性、创造性的特点，教师要利用这一点积极联动校内外各种资源，联动家庭、社会的多维力量，搭建网络互动沟通平台，让学生能随时随地上网咨询，找到解决心理问题的方法，促使其更健康地成长。
某学生的家长是某校心理学专业的毕业生，他教育孩子的方式也很科学，能很好地解决孩子的心理问题。教师便利用了家长资源，邀请其在网络平台上开辟“王爸爸心理咨询室”板块，学生遇到了心理问题，则可以上网留言，该学生家长则选择具有代表性的问题进行回答。此外，其他的学生或家长如果有好的解决方法，也可以在网络平台上留言，这样就收到了互动沟通的效果，能让提问者从不同的角度思考问题，找到解决自己问题的好方法。不仅如此，教师还联系了社区有调解经验的工作人员，在网络上开辟解决亲子矛盾的咨询专区，帮助家长和孩子更好地沟通。如此构筑网络平台，教师就高效地利用了各种家长资源和社会资源，很好地借助多元力量解决学生遇到的问题，心理咨询的效率提高了，效果也更好了。
教师可以了解一下哪些家长有解决学生心理问题的能力，并引导其担任“校外辅导员”，试着在网络平台上和其他学生进行沟通，帮助他们解决问题。教师还可以联系心理学者、专家或医院相关科室的医生，帮助学生解决心理问题。
教师要在新形势下挖掘新视角，更好地关注学生的心理素质发展，促使他们在知、情、意、行等方面得到全面发展。教师要积极研究在“互联网 ”时代如何利用互联网的优势调整学校心理健康的模式，弥补心理健康教学方法陈旧、教师观念保守等不足，积极解决学生的心理健康问题，促使他们得到全面发展。
参考文献：
[1]许芳.乘“互联网 ”之风，扬家校合作之“帆”[J].学苑教育，2020（19）.
[2]王晓娇.“互联网 ”环境下小学心理健康教育的新途径[J].中小学心理健康教育，2017（20）.
（责任编辑：吕研）