【摘 要】
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英国的一项研究证实，要想获得更好的减肥效果，在温暖的室内运动比在寒冷的室外更有效。研究小组对16名肥胖人士进行了一项调查．参试对象分别在20℃和8℃的温度条件下用跑步机运
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英国的一项研究证实，要想获得更好的减肥效果，在温暖的室内运动比在寒冷的室外更有效。研究小组对16名肥胖人士进行了一项调查．参试对象分别在20℃和8℃的温度条件下用跑步机运动45分钟，每次运动结束后都带他们去自助餐厅就餐，并记录饮食摄取量。结果显示．在8℃的温度中运动后吃的碳水化合物．比在20℃的温度中运动后吃得多。对促进食欲的激素脑肠肽在血液中的含量进行分析后发现．在寒冷场所运动的人的脑肠肽浓度比在温暖场所运动的人最多可高出0．24pg／ml（皮克／毫升）。
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