现在,做儿女的回家看望父母,都会买点儿什么补养品。其实,家里老人最需要的不是药补、食补,而是神补。
　　做子女的要想真正地去尽孝,就要帮老年人去掉恐惧衰老的心理障碍。第一,给老人找到自得其乐的方法和途径;第二,送给他们补神的东西,也就是把长寿的具体方法教给他们。
　　老年人在食物方面的需求并不强,但是,他们在精神上的需求和吸收能力甚至比年轻人更强。做子女的要知道,多给家里打电话、常回家看看对人到晚年的亲人来说,是远远不够的。儿女们要在父母七八十岁的时候,让他看到一条正确的健康之路,找到在身心上自得其乐的事物和途径,他的生活质量才有革命性的飞跃。
　　另外,老年人不要觉得人老了就成了儿女的负担。老年人要激发自己自尊、自信、自贵的能力,首先要消除精神上的悲观,其次才是身体上的病痛。所以,当衰老来临的时候,不要回避,要大大方方地面对:我是衰老了,但是我不怕。也许前半辈子我从没有正视过这个问题,但我现在开始面对了,也找到解决这个问题的办法了,照样不晚。
　　(摘自《万病皆可心药医》)