30岁：每年一次体检必不可少

　　由于女性器官解剖特點，妇科检查一目了然，直观简单。比如，医生可以观察白带性质，鉴别阴道炎种类；通过直视宫颈外观，对女性宫颈疾病有一个大致的判断和了解。最后，通过触诊，还可判断子宫附件是否正常，区分出子宫肌瘤和卵巢囊肿、盆腔有无粘连等。
　　除了常规的妇科检查外，还要特别重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。
　　30岁后的女性，乳房的自我检查也不能少，至少每月一次，用指腹顺时针按压乳房，但不要抓捏。如果摸到结节应及时就医，做专业乳腺检查。

育龄期：需做宫颈癌筛查

　　女性患宫颈癌以36岁至50岁最为集中，但近年来，年轻化趋势也相当明显。因此，建议育龄期女性都要做宫颈防癌检查。

更年期：不要默默忍受，也不能盲目滥补

　　女性一般自45岁左右开始进入更年期，到50岁前后卵巢功能彻底衰退而闭经。月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难以集中……这是不少刚进入更年期的女性对这个“不速之客”的第一印象。
　　许多妇女在遭遇更年期症状时选择默默承受，直到症状严重忍无可忍时才选择就医。另一个极端则是重视过度，乱服雌激素和保健品，吃了不久发现平时规律的例假乱了套，内分泌失衡。目前最主要和最有效的方法是遵从医嘱适当补充雌激素，能够减缓或改善更年期综合征。

50岁：关注骨头和心脏

　　随着卵巢完全萎缩，雌激素降到了低点，此时，骨代谢和心血管及脂代谢障碍等多种问题就会出现，易出现以下两种问题：
　　1.骨质疏松：早期表现为腰背酸痛，其次为肩背、颈部或腕踝部酸痛，可因坐、立、卧或翻身而疼痛，时好时坏，继而导致骨质疏松的发生。做儿女的要提醒并帮助妈妈，适当参加可以强健骨骼的太极拳、体操等运动项目，每日累计2～3小时的站立与步行，也可防止钙的流失。
　　2.心血管病：当女性接近更年期时，患心脏病的概率开始上升，每年做心电图等相关检查必不可少。
　　（摘自《中国妇女报》）（责编 悬塔塔）