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当苏鸣熟睡的时候，我却辗转反侧，我们已经好几个星期没有亲热过了。我多想他把我揽入怀中，温柔地亲吻我，告诉我他爱我依旧啊。但他一直无视我热切的眼神，那均匀的呼吸声让我不能入睡，夜色如水，但空虚和孤独一直包裹着我的心。
第二天一早，苏鸣穿衬衫时，我从后面搂住了他的腰，轻轻亲了亲他的脖颈：“我昨天晚上差点没叫醒你，如果我把你叫醒，你会做吗？”“做什么？”他反问。“你在认真听我说话吗？”我反问。“你怎么了？昨天晚上没睡好？”“当然没有！”我愤怒了，“不仅是昨天，前天、大前天的晚上我都没睡好。”
我看着苏鸣，他的眼神显得很无辜。我继续讨伐：“我们已经有多久没做爱了？苏鸣，我需要你，可你为什么不需要我？”“你是说你因为没有做爱而辗转难眠吗？”他反讽我，“我想告诉你，小蒙，你知道我的工作压力有多大吗？如果我不全力以赴地工作，我将被裁掉。当我背负着对家庭的责任入睡时，你却只想着做爱！”
我羞愧难当，是苏鸣给了我足够的经济支持让我衣食无忧，苏鸣工作时我却可以和女友们悠闲地喝下午茶，我还用苏鸣给我的钱带着爸妈去三亚度假。但是现在，我却用做爱来烦他。这天我无法专注工作，想为苏鸣的表现找一个理由。
好友安蕾说，我的要求让苏鸣觉得不舒服，尤其是当他缺乏安全感或者为某件事情深深困扰或忧虑的时候。安蕾说得对，自从结婚，苏鸣对我们的性生活一直缺乏自信与安全感，事实上，我的旧男友是他心里的隐患，他在潜意识里一直拿自己和他比较。
我决心和苏鸣好好谈谈，他是我心里最棒的男人！那天晚上，我走到他身后，拥着他说：“我为早上的事情抱歉。”“忘掉它，我们一起看电视吧。”苏鸣说。我依偎在他的怀里，抓住他的手说：“我爱你！吻我一下，好吗？”苏鸣抽回了手：“你要的比一个吻多得多。”这是结婚以来我第一次觉得苏鸣对我关上了心门。而且他扔下我一个人，去卧室睡觉了。
我坐在地板上落泪，顺手打开电话的录音，我突然听到了前男友的声音：小蒙，我来这里出差，我们能见一面吗？突然我醒悟了，苏鸣肯定听了这个电话录音。我的前任男友是个成功男人，如今资产已经上千万，可这一切又和我有什么关系？但我却无法阻止嫉妒的火焰在苏鸣心里燃烧！
我和苏鸣谈了几个小时，我说无论我过去的恋情如何热烈，也比不上苏鸣给我的空气般的爱，我们需要一个新的开始。我还告诉苏鸣，做爱的质量在于两个人的感情。我们约定，暂时不谈性。苏鸣的眼神变得柔软起来。第二天晚上，我温柔地替苏鸣按摩他的脖颈，我感觉到苏鸣的激动，但我放弃自己的渴望。我知道以后，我会得到更多、更好。
我放弃了一点点性爱，却完全找回了苏鸣。
抗“疲”不完全手册：
性欢愉是老天给人类的礼物，不管你同意与否，千百年来，它从来没有失色过，换句话说，男人在经历和性伴侣的完美性爱过程中，他感知到的已经不是世俗的美丑观了，而是他怎么看对方都是性感的尤物。但是性焦虑的男人情感和性其实已经分离，做爱时他根本无法投入，他就像一个挑剔的观众，挑剔着自己的举手投足，如果他这样就很难被调动，很难有性冲动。这种分离又加深了他的焦虑和挫败感。所以我们不妨采取分而治之的方法。
由性期待引起的性心理疲劳——经常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或间断分床的夫妻强；丈夫或妻子经常出差，而又归期不定或无规律，伴侣的性反应周期变化大。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外，主要受性期待心理的影响。由此，很多人的性亢进多是由性期待心理引起的。对于女性来说，当丈夫不能满足其性要求时，她往往表现为失眠、易激惹、好发脾气或抑郁，如果此类现象经常发生就会导致性心理疲劳，最终影响夫妻感情。
由生活疲劳引起的性心理疲劳——由于日常生活负担重或性爱单调，现代生活节奏的加快和竞争意识的增强，导致夫妻间的性厌倦。
由性嫉妒引起的性心理疲劳——这种心理的产生是由人类性爱的专一性或者说是自私性决定的，所谓的“爱有多深，恨就有多深”。
解决方法：夫妻间最好亲密有距、疏而有度。不妨间断分床或偶尔小别几日，以便培养和调动妻子的性期待心理；如果发现妻子是由于性期待心理发作而发脾气，千万不要针锋相对，以免产生误会影响夫妻感情。
爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而如果你放弃了语言，势必会影响到身心的和谐统一。爱是一种“感受过程”，你五官的全面参与，会使这个美好的“运动”做得更完美投入，也更为多姿多彩。此外，一个懂爱的女人，会很注意自己的性爱形象，不要以为在自己人面前就不要美了，合适的方式和语言会让美丽的梦做得更久。这是对他的尊重，更是对自己的尊重。卧室里的女人与客厅里的女人，最大的区别，往往是前者披头散发演绎性感，后者是悬一个高高的发髻，体现高贵的前额和矜持的脖子。前者让男人冲动，后者让男人欣赏。对女性而言，性爱是一种权利，也是一种享受，是一种身心的参与，也是一种情调的营造。这个过程中的女人，是圣洁的，带一丝丝香，但又不会太浓烈；有一点点媚，但又不会太过；有一点点妖，让你的爱人心醉神迷……
第二天一早，苏鸣穿衬衫时，我从后面搂住了他的腰，轻轻亲了亲他的脖颈：“我昨天晚上差点没叫醒你，如果我把你叫醒，你会做吗？”“做什么？”他反问。“你在认真听我说话吗？”我反问。“你怎么了？昨天晚上没睡好？”“当然没有！”我愤怒了，“不仅是昨天，前天、大前天的晚上我都没睡好。”
我看着苏鸣，他的眼神显得很无辜。我继续讨伐：“我们已经有多久没做爱了？苏鸣，我需要你，可你为什么不需要我？”“你是说你因为没有做爱而辗转难眠吗？”他反讽我，“我想告诉你，小蒙，你知道我的工作压力有多大吗？如果我不全力以赴地工作，我将被裁掉。当我背负着对家庭的责任入睡时，你却只想着做爱！”
我羞愧难当，是苏鸣给了我足够的经济支持让我衣食无忧，苏鸣工作时我却可以和女友们悠闲地喝下午茶，我还用苏鸣给我的钱带着爸妈去三亚度假。但是现在，我却用做爱来烦他。这天我无法专注工作，想为苏鸣的表现找一个理由。
好友安蕾说，我的要求让苏鸣觉得不舒服，尤其是当他缺乏安全感或者为某件事情深深困扰或忧虑的时候。安蕾说得对，自从结婚，苏鸣对我们的性生活一直缺乏自信与安全感，事实上，我的旧男友是他心里的隐患，他在潜意识里一直拿自己和他比较。
我决心和苏鸣好好谈谈，他是我心里最棒的男人！那天晚上，我走到他身后，拥着他说：“我为早上的事情抱歉。”“忘掉它，我们一起看电视吧。”苏鸣说。我依偎在他的怀里，抓住他的手说：“我爱你！吻我一下，好吗？”苏鸣抽回了手：“你要的比一个吻多得多。”这是结婚以来我第一次觉得苏鸣对我关上了心门。而且他扔下我一个人，去卧室睡觉了。
我坐在地板上落泪，顺手打开电话的录音，我突然听到了前男友的声音：小蒙，我来这里出差，我们能见一面吗？突然我醒悟了，苏鸣肯定听了这个电话录音。我的前任男友是个成功男人，如今资产已经上千万，可这一切又和我有什么关系？但我却无法阻止嫉妒的火焰在苏鸣心里燃烧！
我和苏鸣谈了几个小时，我说无论我过去的恋情如何热烈，也比不上苏鸣给我的空气般的爱，我们需要一个新的开始。我还告诉苏鸣，做爱的质量在于两个人的感情。我们约定，暂时不谈性。苏鸣的眼神变得柔软起来。第二天晚上，我温柔地替苏鸣按摩他的脖颈，我感觉到苏鸣的激动，但我放弃自己的渴望。我知道以后，我会得到更多、更好。
我放弃了一点点性爱，却完全找回了苏鸣。
抗“疲”不完全手册：
性欢愉是老天给人类的礼物，不管你同意与否，千百年来，它从来没有失色过，换句话说，男人在经历和性伴侣的完美性爱过程中，他感知到的已经不是世俗的美丑观了，而是他怎么看对方都是性感的尤物。但是性焦虑的男人情感和性其实已经分离，做爱时他根本无法投入，他就像一个挑剔的观众，挑剔着自己的举手投足，如果他这样就很难被调动，很难有性冲动。这种分离又加深了他的焦虑和挫败感。所以我们不妨采取分而治之的方法。
由性期待引起的性心理疲劳——经常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或间断分床的夫妻强；丈夫或妻子经常出差，而又归期不定或无规律，伴侣的性反应周期变化大。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外，主要受性期待心理的影响。由此，很多人的性亢进多是由性期待心理引起的。对于女性来说，当丈夫不能满足其性要求时，她往往表现为失眠、易激惹、好发脾气或抑郁，如果此类现象经常发生就会导致性心理疲劳，最终影响夫妻感情。
由生活疲劳引起的性心理疲劳——由于日常生活负担重或性爱单调，现代生活节奏的加快和竞争意识的增强，导致夫妻间的性厌倦。
由性嫉妒引起的性心理疲劳——这种心理的产生是由人类性爱的专一性或者说是自私性决定的，所谓的“爱有多深，恨就有多深”。
解决方法：夫妻间最好亲密有距、疏而有度。不妨间断分床或偶尔小别几日，以便培养和调动妻子的性期待心理；如果发现妻子是由于性期待心理发作而发脾气，千万不要针锋相对，以免产生误会影响夫妻感情。
爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而如果你放弃了语言，势必会影响到身心的和谐统一。爱是一种“感受过程”，你五官的全面参与，会使这个美好的“运动”做得更完美投入，也更为多姿多彩。此外，一个懂爱的女人，会很注意自己的性爱形象，不要以为在自己人面前就不要美了，合适的方式和语言会让美丽的梦做得更久。这是对他的尊重，更是对自己的尊重。卧室里的女人与客厅里的女人，最大的区别，往往是前者披头散发演绎性感，后者是悬一个高高的发髻，体现高贵的前额和矜持的脖子。前者让男人冲动，后者让男人欣赏。对女性而言，性爱是一种权利，也是一种享受，是一种身心的参与，也是一种情调的营造。这个过程中的女人，是圣洁的，带一丝丝香，但又不会太浓烈；有一点点媚，但又不会太过；有一点点妖，让你的爱人心醉神迷……