跳绳训练对青少年篮球运动员动态平衡性和协调性的影响

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目的:本研究旨在探究跳绳训练对青少年篮球运动员动态平衡性和协调性的影响。方法:通过文献查阅法调查青少年篮球运动员的竞技能力各方面特点、发展动态平衡性和协调性的不同训练方法以及跳绳训练的形式和负荷强度;采用实地考察法观察记录青少年篮球运动员在动态平衡性和协调性方面的变化。结论:跳绳训练可以有效提高青少年篮球运动员的动态平衡性和协调性。
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